Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Американські тренери ведуть курси англійської мови для індійських освітян
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор зв'язку
- Бронювання Mahindra Thar перетинає 50 000 основних рубежів всього за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Протягом століть визначення краси - це те, що зазнало значних змін. Речі, які раніше вважалися прекрасними, вже не є такими, і навпаки.
Однак одна річ, яка сьогодні має настільки ж важливе значення, як і раніше, - це ідеальна лінія щелепи. Наявність чогось подібного робить вашу посмішку на весь час гарнішою і змушує людей помічати, хто ви. Вам потрібно менше зосереджуватися на макіяжі, оскільки це подбає про те, щоб вашій природній красі надавалося належне значення.
Ваша природна краса змусить вас виділитися серед натовпу в цьому світі користувачів косметичних продуктів. Дійсно, щось подібне добре допомагає вам досягти тієї особистості, якої ви завжди хотіли.
Однак, сказавши все це, нам важливо усвідомити, що не так багато жінок мають таку ідеальну лінію щелепи. Хоча це робить одне і те саме набагато бажанішим, це не повинно заважати вам досягти цього.
Ви можете зробити прості кроки, які спрямують вас на шлях цієї ідеальної лінії щелепи. Прочитайте далі, щоб дізнатись більше про поради та підказки щодо них, і про те, як ви можете виглядати так красиво, як завжди хотілося.
Ось поради, як отримати ідеальну лінію щелепи:
1. Зменшіть споживання солі
2. Посміхніться
3. Зробіть риб’яче обличчя
4. Правильна техніка нанесення кремів
5. Вправляйте щелепу та обличчя
6. Підніміть підборіддя
7. Зробіть жування звичкою
8. Спокійного сну
9. Залишайтеся зволоженим
10. Сон без подушок
11. Допомога йоги підтримує вас у формі
1. Зменшіть споживання солі
Як і будь-яка інша проблема зі шкірою та красою, проблема неправильно виготовлених щелеп може бути вирішена значною мірою шляхом незначних змін у вашому харчуванні. Основна ідея тут полягає в тому, щоб зменшити споживання солі, оскільки надмірна кількість солі в раціоні сприяє здуття живота і негативно впливає на шкіру.
Таким чином, в ідеалі, ви повинні звести споживання нездорової їжі до мінімуму, наскільки це можливо, якщо ви хочете досягти цієї прекрасної лінії щелепи.
2. Посміхніться
Це цикл. Наявність ідеальної лінії щелепи робить вашу посмішку ще красивішою. У той же час посмішка частіше змушує вас отримати ідеальну лінію щелепи. Безумовно, підсилювач настрою, частіше посміхаючись, намагаючись досягти кращої лінії щелепи, буде вам корисним по-різному.
Це дасть вам позитивний погляд на життя і змусить людей приваблювати вас. Більше того, це вимагає набагато менших зусиль порівняно з іншими процедурами, і ви можете робити це в будь-який час на ваш вибір без будь-якої попередньої підготовки.
3. Зробіть риб’яче обличчя
Зрозумівши, що посмішка - це найкрасивіша річ, яку ви можете зняти, важливо усвідомити, що є й інші речі, які в даний момент можуть не зробити вас дуже красивими, але вони точно допоможуть вам досягти цих прекрасних щелеп. Обличчя риби - один із таких методів. Тут все, що вам потрібно зробити - це смоктати щоки.
Після цього можна спробувати посміхнутися. Вам буде смішно бачити, що ваше обличчя тепер нагадує рибу. Ця кумедна поза насправді допоможе привести м’язи в тонус і надати вашому обличчю підйом, який йому завжди потрібен. Однак, щоб отримати найкращі результати, переконайтеся, що ви тримаєте обличчя в цій позі протягом 5-10 секунд і повторюйте цю дію протягом 5-6 разів під час руху.
4. Правильна техніка нанесення кремів
Косметологи у всьому світі сходяться на думці, що однією з найпоширеніших причин подвійного підборіддя є той факт, що жінки не використовують правильну техніку, застосовуючи нічні креми.
Переконайтесь, що пальці рухаються рухами, спрямованими знизу вгору під час нанесення кремів. Це гарантуватиме, що ваша шкіра не буде піддаватися в’ялості, і ви не отримаєте подвійного підборіддя.
5. Вправа щелепи та обличчя
Ви можете вибрати повороти голови, якщо хочете дуже швидко виточувати щелепи. Переконайтеся, що ви робите це щонайменше 4 - 5 разів на день, і ви спостерігатимете за зміною через місяць.
Крім того, ви можете також вибрати, щоб неодноразово широко розкривати щелепу і рухати нею в русі, подібному до руху жування. Це зробить щелепу твердішою і добре підтягнутою. Якщо ви людина, у якої багато жиру на обличчі, виконання цих типів вправ допоможе вам пролити все це і надати вашому обличчю набагато гладкіший і шикарніший вигляд.
6. Підніміть підборіддя
Це ще одна дуже ефективна міра для того, щоб добре підтягнути щелепи. Тут все, що вам потрібно зробити, це поглянути вгору до стелі. Потім зробіть своє обличчя рухом, схожим на поцілунок людини.
Затримайте обличчя в такій позі приблизно 30 секунд, після чого ви зможете привести обличчя в нормальне положення. Повторюйте це від 10 до 20 разів на день, щоб спостерігати помітні результати.
7. Зробіть жування звичкою
Я впевнена, що в дитинстві вам, мабуть, забороняли жувати жуйку, тому що дорослі вдома вважали, що це для вас нездорово. Тут ми поговоримо про одну з найбільших переваг жувальних гумок.
Це робить багато рухів в області щелепи, що насправді корисно для її структури. Зрештою, не може бути можливого неправильного способу його неправильного пережовування. Таким чином, продовжуйте жувати всі ті ясна, яких ви завжди хотіли, не турбуючись про вплив таких же ясен.
8. Спокійний сон
Висиптесь достатньо, намагаючись зробити своє обличчя свіжим, а щелепи належним чином підтягнутими. Переконайтеся, що ви не спите в середньому менше 7 годин. Це зробить ваше обличчя одутлим і може навіть спровокувати появу подвійного підборіддя.
Якщо ви не хочете, щоб таке трапилося з вами, єдиним виходом буде щоденний хороший сон.
9. Залишайтеся зволоженим
Вода допомагає підтримувати шкіру зволоженою та вологою. Це також запобігає провисанню шкіри, коли вона починає старіти. Отже, випивайте щонайменше 3 літри води на день, оскільки це корисно для шкіри та вашої щелепи.
10. Сон без подушок
Уникайте спати на високих подушках, оскільки це впливає на шию і спинний мозок. Спіть без подушки, щоб уникнути численних проблем зі здоров'ям та отримати виточену щелепу.
11. Йога допомагає тримати вас у формі
Йога - ідеальна форма вправ для розуму та тіла. Займіться певними асанами, які допоможуть позбутися жиру на шиї та підборідді, що дозволить отримати ідеальну та переглянуту лінію щелепи.
