Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Вішну Вішал та Джава Гутта, щоб зав'язати вузол 22 квітня: Перевірте деталі тут
- Нагороди за крикет Нової Зеландії: Уільямсон виграє медаль сера Річарда Хадлі вчетверте
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Мак, мак. Переваги для здоров'я | Чи знаєте ви ці особливі переваги маку. BoldSkyНасіння маку не лише відоме в цьому столітті, але свідчення свідчать, що вони вважалися заспокійливими засобами у середньовічний вік.
У епоху бронзи люди також добре знали насіння маку, оскільки їх змішували з молоком та медом і годували для заспокоєння немовлят, що плачуть.
Відомо під різними іменами в декількох частинах Індії, таких як Khus Khus на хінді, Gasegase в каннаді, Posto на бенгальській та ін.
Ви можете знайти його присутність у декількох стравах як у західному світі, так і в азіатських країнах для комерційного використання. Він не має власного смаку.
Корінь трави також має величезну цінність, оскільки олія, видобута з цих низових мас, використовується в лікувальних цілях, для виготовлення мила, парфумерії і навіть використовується в напоях та продуктах харчування.
Цей надзвичайно корисний інгредієнт додає приємного аромату будь-якій кухні.
Давайте розглянемо деякі переваги маку.
• Добре для травлення:
Насіння маку є багатим джерелом нерозчинної клітковини, яка допомагає нормальному травленню та викорінює проблему запорів. Це покращує функціональні можливості системи та позбавляє організм від супутніх порушень, таких як кислотність, печія, газоутворення тощо.
• Покращує родючість:
Лікувальна цінність насіння маку корисна для жіночої плодючості. Дослідження показують, що якщо маткові труби промити за допомогою олії з насіння маку, це може підвищити рівень народжуваності у жінок. Він видаляє сміття або слиз у трубі та допомагає досягти вагітності. Близько 40 відсотків жінок показали позитивні результати. Крім того, мак покращує ваші сексуальні бажання та зміцнює сексуальне здоров’я, підвищуючи лібідо.
• Підвищує енергію:
Нашому організму потрібна достатня кількість вуглеводів для підвищення рівня енергії для виконання складних завдань. Насіння маку є багатим джерелом складних вуглеводів, які при розчиненні в організмі виробляють енергію. Крім того, це також допомагає засвоювати достатню кількість кальцію, дефіцит якого може призвести до втоми.
• Лікує виразку в роті:
Якщо ви страждаєте на виразку рота, охолоджуюча здатність маку може бути для вас корисною. Для цього можна змішати цукрову пудру, мелений мак і подрібнений сухий кокос і сформувати його у вигляді гранул. Це допоможе вам полегшити виразку в роті.
• Покращує функцію мозку:
Насіння маку містять кальцій, залізо та мідь, необхідні для здоров’я мозку. Ці поживні речовини допомагають у процесі регуляції нейромедіаторів і допомагають нормальному функціонуванню мозку. Кажуть, що це також зменшує ризик когнітивних розладів.
• зміцнює кістки:
Наші кістки потребують достатньої кількості кальцію та міді для своєї міцності. Після 40 років кістки починають дегенерувати, і люди вибирають таблетки кальцію для міцності. Насіння маку - це природний інгредієнт, який може зміцнити ваші кістки та пов’язані тканини. Багатий фосфором, він також підвищує міцність кісткової тканини. Крім того, насіння маку містять марганець, який захищає вашу кістку від важких травм.
• Регулює кров'яний тиск:
Якщо ви пацієнт гіпертонії, вживання їжі, збагаченої насінням маку, корисно для вас. Дослідження показують, що олеїнова кислота, яка присутня в насінні маку, допомагає контролювати рівень артеріального тиску.
• Підсилює імунну систему:
Насіння маку має достатню кількість заліза та цинку, які допомагають зміцнити нашу імунну систему та допомагають боротися з будь-якою хворобою господаря. Вміст цинку головним чином пов’язаний із запобіганням дихальним захворюванням. Також видно, що ці насіння допомагають у виробництві імунних клітин в організмі.
• Добре для серця:
Насіння маку містить цинк, який сприяє зниженню дихальних захворювань. Насіння є багатим джерелом харчових волокон, які зменшують вміст холестерину в організмі та покращують здоров’я серця. Крім того, вміст омега-6 та омега-3 у маку також корисний для безперебійної роботи вашого серця.
• Допомагає лікувати діабет:
Серед лікувальних переваг насіння маку видно, що воно може регулювати рівень цукру в крові. Для пацієнтів з діабетом високий вміст клітковини та марганцю в маку може бути корисним для лікування діабету.
• Допомагає запобігти раку:
Препарат під назвою носкапін, виготовлений з похідних насіння опійного маку, показав ефективні результати у лікуванні пухлини та зменшенні клітин раку молочної залози та передміхурової залози. Видно, що насіння маку має властивість запобігати подальшому розмноженню ракових клітин і збільшувати канцероген-детоксикаційний фермент, глутатіон-S-трансферазу (GST) майже на 78 відсотків. Навіть настоянка цієї рослини маку допомагає лікувати ракові виразки.
• Допомагає лікувати камені в нирках:
Люди, які страждають від каменів у нирках, можуть вибрати макове насіння, оскільки вміст калію в цих насінні допомагає лікувати камені в нирках, а також запобігає його появі. Але особам, які страждають гіпероксалурією, слід уникати або обмежувати споживання насіння маку, оскільки вони можуть спричинити ризик утворення оксалату кальцію (камені в нирках) через високий вміст щавлевої кислоти.
• Добре для функціонування щитовидної залози:
Насіння маку допомагає нормальному функціонуванню щитовидної залози із вмістом цинку, найважливішого елемента, необхідного щитовидним залозам. Йодована олія маку надалі використовується для зменшення дефіциту йоду, що призводить до дисфункції щитовидної залози.
• Запобігає серйозним захворюванням очей:
Насіння маку покращують ваш зір і допомагають лікувати проблеми з очима. Антиоксидант і цинк, присутні в насінні маку, приносять користь очам і запобігають виникненню дегенерації жовтої плями - серйозна проблема очей.
• Допомагає вилікувати проблему сну:
Якщо ви перебуваєте під надмірним стресом або занепокоєнням, склянка напою з маком може знизити рівень кортизолу та зменшити рівень стресу, заспокоївши свій організм. Насіння маку, особливо опійний мак, викликає достатню кількість сну. Випийте чаю з маком або приготуйте макову пасту, змішайте з теплим молоком і випийте перед сном. Це знищить вашу проблему безсонних ночей.
Отже, це деякі основні переваги насіння маку, які можуть природним чином знищити будь-які нездужання, поширені у вашому організмі. Однак, якщо нездужання набуло основної форми, бажано проконсультуватися з лікарем для отримання кращих рекомендацій. Крім того, проконсультуйтеся зі своїм дитячим спеціалістом перед тим, як давати макам своїм дітям, щоб це не мало негативного впливу на їх організм.
