Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Медведєв вибуває з 'Монте-Карло Мастерс' після позитивного тесту на коронавірус
- Вішну Вішаль та Джава Гутта, щоб зав'язати вузол 22 квітня: Перевірте деталі тут
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор зв'язку
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
जीरे का पानी -Джера (Кмин) Вода протягом місяця і бачимо дивовижні ефекти | Втрата ваги | Болдський 
Кмин, a.k.a Джера на хінді - одна з найбільш часто використовуваних приправ в індійській їжі.
Настільки поширений насправді, що я був приємно здивований, коли виявив, що ці мініатюрні насіння спецій пакують такий сильний удар, коли йдеться про те, щоб зберегти нас на здоров’ї.
І саме це ми будемо обговорювати в сьогоднішньому епізоді «Факт проти вигадки» - феноменальна користь кмину для здоров’я. Зокрема, переваги наявності кминової води (a.k.a. Джел Джера ), який ви можете легко приготувати, кип’ятивши кілька насіння у воді протягом декількох хвилин.
А оскільки насіння кмину насправді дуже смачні, у вас справді немає жодного приводу, щоб не прийняти цю здорову звичку!
Примітка: Якщо ви пропустили вчорашній епізод “Факт проти вигадки”, де ми розкопали хороший бруд на кардамоні, королеві прянощів, тоді ви можете прочитати це правильно тут .
No1 Насіння кмину може покращити травлення, як ніхто інший!
Насіння кмину, як правило, перші спеції, які потрапляють на гарячу олію в посуді для приготування їжі кожного індійця. І за цим є причина.
З давніх часів індіанці знали, що ці крихітні насіння мають дійсно потужні властивості, що сприяють травленню. Від стимулювання секреції шлункових ферментів до полегшення шлункових розладів, таких як кислотність, здуття живота, нудота та ранкова нудота, кмин надзвичайно добре пришвидшує травлення та зменшує важкість у шлунку.
# 2 Кминова вода може запобігти зневодненню.
У насінні кмину багато калію та інших поживних речовин. Ось чому щодня пити кминову воду - чудовий спосіб підтримувати водний та електролітний баланс у своєму тілі.
8 дивовижних ознак зневоднення, які потрібно знати
# 3 Це підвищує ваш імунітет.
Насіння кмину багаті антиоксидантами та залізом, що допомагає зменшити ризик розвитку інфекцій, підвищуючи імунітет вашого організму.
# 4 Це природний засіб для лікування анемії.
У насінні кмину міститься велика кількість заліза, саме тому у тих, хто щодня п’є кминову воду, рідко розвивається залізодефіцитна анемія.
6 божевільних ознак У вас дефіцит заліза
# 5 Він може регулювати ваш артеріальний тиск.
Кмин може бути чудовим для підтримання балансу електролітів у вашому тілі (як зазначено у пункті №2), але високий вміст калію в цих насінні допомагає вам і двома іншими способами. А саме регулювання артеріального тиску (якщо у вас гіпертонік) та підтримка функції вашого серця.
# 6 Це може допомогти вам схуднути.
Це правда! Щоденне вживання кминової води - чудовий спосіб схуднути, оскільки цей потужний тонік підсилює ваш метаболізм і пригнічує апетит. І те, і інше збільшує втрату жиру в організмі.
Крім того, це потужний дезінтоксикаційний засіб!
# 7 Кминова вода може зменшити ризик діабету та регулювати рівень цукру в крові.
Насіння кмину є природними протидіабетичними засобами і можуть допомогти вам регулювати рівень цукру в крові. Тільки не забудьте припинити його приймати за 2 тижні до будь-якої запланованої операції, оскільки це може призвести до ускладнень, пов’язаних із низьким рівнем цукру в крові.
# 8 Це може запобігти раку.
Кмин містить хімічну сполуку під назвою тимохінон, яка, як відомо, зупиняє ріст ракових клітин. Насправді дослідження показали, що ця сполука надзвичайно сильно діє проти раку простати.
# 9 Це може змінити старіння вашої шкіри.
Насіння кмину наповнені антиоксидантами та вітаміном A & E, що знижує рівень вільних радикалів у вашому організмі, збільшує поглинання необхідних поживних речовин і, зрештою, надає вам гладку та еластичну шкіру за винятком тонких ліній та зморшок.
# 10 Це може позбутися здуття живота.
Ми всі відчували здуття живота. Особливо після важкої їжі або коли ми їмо занадто швидко. І ми всі знаємо нестерпний біль від перших вуст.
Тож наступного разу, коли ви отримаєте поганий випадок газу, просто зварити кілька насіння кмину у воді і випити. Це негайно полегшить здуття живота та біль у шлунку.
# 11 Це збільшує лактацію після народження дитини.
Відомо, що кминова вода збільшує секрецію молока з молочних залоз. Отже, якщо ви годуюча мати, яка стикається з проблемами вироблення молока, то вам обов’язково слід випивати по одній склянці кминової води щодня, щоб допомогти вам.
Але, будь ласка, попросіть свого гінеколога, перш ніж приймати будь-які природні засоби, оскільки вони можуть заважати вашому унікальному стану.
# 12 Це може позбутися слизу в легенях.
Застій легенів може бути небезпечним, оскільки заважає вашому диханню, що зменшує оксигенацію крові. Кминова вода може допомогти позбутися цього.
# 13 Це може підсилити вашу енергію.
Відомо, що насіння кмину підсилюють ваш метаболізм та енергію. Тож якщо ви втомилися і втомилися, вам неодмінно слід додавати кминну воду у свій щоденний раціон один раз на день.
# 14 Це корисно для печінки.
Кмин є потужним детоксикаційним агентом і може вивести токсини з печінки. Крім того, відомо, що він посилює вироблення жовчі у вашому організмі.
# 15 Це зменшує періодичні болі.
Кминова вода має розслаблюючу дію на м’язи матки, а отже, чудово зменшує менструальні болі та біль.
# 16 Це може позбутися від прищів.
Якщо у вас обличчя повне прищів і ви хочете від них позбутися, то вам слід додати питної кминової води у свій розпорядок дня, оскільки це чудовий додаток до інших процедур від прищів, таких як зволоження себе та часте миття обличчя.
# 17 Вживання кминової води може запобігти втраті волосся.
Насіння кмину упаковані мікроелементами, які допомагають підтримувати здоров’я волосся та запобігати випадінню.
# 18 Це може допомогти вам краще спати.
Безсоння - дуже часта проблема в 21 столітті. І найпоширенішими причинами цього є порушення травлення, стрес та певні захворювання.
Кминова вода допомагає протистояти нетравленню та стресу, а тому корисна для тих, хто страждає безсонням.
# 19 Це хороше джерело кальцію.
Вживання кминової води дуже корисно для кісток і суглобів, оскільки це чудове джерело кальцію.
Це означає, що це може допомогти вам побудувати міцні кістки, розслабити болі в м’язах після важких тренувань та запобігти артриту та остеопорозу.
Поділіться цією статтею!
Не тримайте все це добро в собі. Поділіться цим та навчайте своїх друзів! #cuminpower
Прочитайте наступний епізод - Переваги гвоздики та факти, які вражать ваш розум
