20 ДОМАШНІХ ЗАСОБІВ ВІД МЕНОРАГІЇ (СИЛЬНЕ КРОВОТЕЧА)

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

5 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
6 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
8 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
11 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Здоров'я Лікування розладів Ліки від розладів ой-Неха Гош Неха Гош | Оновлено: субота, 11 липня 2020 р., 22:08 [IST]

Тривалі або сильні менструальні кровотечі називаються менорагіями. Це викликає занепокоєння, оскільки порушує повсякденну діяльність жінки [1] .

Середній період менструального циклу жінки становить 28 днів, а середня втрата крові протягом менструацій становить близько 60 мілілітрів протягом 4 - 5 днів. А у випадку менорагії, за один менструальний цикл відбувається понад 80 мілілітрів крововтрати [два] , [3] .

Жінка, яка страждає на менорагію, виділяє більші згустки крові і може відчувати анемію через надмірну втрату крові.

Причини менорагії

Проблеми, пов’язані з маткою (міома матки, поліпи матки, рак матки та дисфункція яєчників)

Ускладнення, пов’язані з вагітністю

Запальні захворювання органів малого тазу

Внутрішньоматковий негормональний пристрій (ВМС)

Гормональні порушення

Спадкові порушення кровотечі

Ліки

Симптоми менорагії

Сильний менструальний потік, який триває кілька годин.

Сильна кровотеча, що вимагає більшої кількості тампонів та гігієнічних прокладок.

Менструальна кровотеча триває більше тижня.

Згустки крові більші за розміром.

Наявність постійних судом у нижній частині живота під час менструації.

Неможливо виконувати щоденну діяльність.

Втома, втома і задишка.

За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), у жінки зазначається сильна кровотеча, яка триває більше 7 днів. Ось кілька домашніх засобів, якими ви можете спробувати зупинити рясні менструальні кровотечі.

Домашні засоби від менорагії

1. Кориця

Кориця - це спеція, яка може принести полегшення протягом тривалих періодів. Він містить спазмолітичні властивості, які допомагають полегшити роботу судин і зупинити рясні менструальні кровотечі. Дослідження показало, що кориця покращує менструальний цикл у жінок із синдромом полікістозу яєчників (СПКЯ) [4] .

• Подрібніть 2-3 палички кориці в дрібний порошок і додайте в склянку окропу.

• Прокип’ятіть і залиште на кілька хвилин.

• Пийте його двічі на день.

2. Омега 3 жирні кислоти

Жінкам важливо збільшити споживання омега-3 жирних кислот під час менструації. Оскільки незамінні жирні кислоти, як кажуть, запобігають надмірній втраті крові протягом періодів, знижуючи вироблення гормону простагландину [5] . Підвищена концентрація простагландинів у тканині ендометрія на початку менструації може сприяти сильним менструальним кровотечам [6] .

• Вживайте омега-3 жирні кислоти у вигляді жирної риби, морепродуктів, насіння льону тощо.

3. Продукти, багаті залізом

Важкі періоди призводять до втрати надлишку заліза, і організм вимагає заліза для вироблення гемоглобіну. Недостатня кількість заліза в організмі викликає анемію, яка є наслідком дуже рясних місячних. Їжте більше продуктів, багатих залізом, таких як зелені листові овочі, курка, квасоля тощо. Також для кращого засвоєння заліза їжте продукти, багаті вітаміном С, такі як болгарський перець, цитрусові, помідори та брокколі.

4. Чай з дамської мантії

Дамська мантія - це потужна рослина, яка може полегшити легкі болі та біль, пов’язані з надмірною кровотечею. Багато травники також вважають, що вживання чаю з мантії може допомогти полегшити менструальні виділення [7] . Листя трави мають сильну скорочувальну, коагулюючу та в’яжучу дію, що може допомогти впоратися з рясними менструаціями.

• У склянці окропу настоюйте жменю висушеного листя дамської мантії. Процідіть чай і пийте його тричі на день.

5. Пастуша сумка

Ця трава містить унікальні біоактивні сполуки, які стимулюють скорочення матки і допомагають при згортанні крові. Вівчарська сумочка також має протикровотехнічні властивості, які лікують важкі або тривалі менструальні цикли [8] .

• Настояти висушені листя вівчарської сумки в склянці окропу. Процідіть чай і пийте його двічі на день.

6. Кастери

Протягом століть чеснока застосовувалася для лікування кількох менструальних проблем, включаючи рясні менструальні кровотечі. Встановлено, що присутність фітохімікатів, включаючи флавоноїди, в кастерині впливає на певні гормони, такі як пролактин, прогестерон та естроген. Chasteberry сприяє вивільненню великої кількості прогестерону і зупиняє вивільнення естрогену, що зменшує сильну кровотечу [9] .

• Закип’ятіть склянку води і додайте подрібнену кастерину. Дайте їй просочитися протягом 10 хвилин, а потім пийте двічі на день.

7. Листя малини

Лист малини - це лікарська трава, яка використовується для полегшення проблем, пов’язаних з менструальним циклом. Листя мають в’яжучі властивості, які стримують надмірну кровотечу і полегшують судоми під час важких періодів, тим самим заспокоюючи маткові та тазові м’язи.

• У 2 склянки води додайте 2 склянки промитих листя малини і доведіть до кипіння. Процідіть і пийте тричі на день.

8. Деревій

Деревій - ще одна рослина, яка допомагає зменшити рясні менструальні виділення, викликані міомою матки, кістами яєчників та ендометріозом. Деревій містить деякі сполуки, що називаються дубильними речовинами, які звужують судини, а також стягують і зміцнюють тканини матки.

• Додайте 2 свіжі листочки деревію в склянку окропу. Нехай круто 10 хвилин.

• Видаліть листя і пийте його двічі на день.

9. Шавлія

Багато травників використовують шавлію при лікуванні рясних менструальних кровотеч. Садова шавлія містить спазмолітичні олії та дубильні речовини, які забезпечують полегшення періоду болю та надмірної кровотечі, згідно з Асоціацією жінок для вдосконалення досліджень та освіти [10] .

• Додайте 2 столові ложки свіжого листя шавлії в склянку окропу. Прокиньте його на кілька хвилин. Процідіть його і пийте двічі на день.

10. Чорний когош

Чорний когош допомагає полегшити симптоми менорагії, регулюючи рівень естрогену та прогестерону, зменшуючи ступінь тяжкості та тривалості менорагії. [одинадцять] .

• У склянці води кип’ятіть 1 ч. Ложку чорного когошу протягом 20 хвилин.

• Дайте йому настоятися кілька хвилин і процідіть. Пийте його двічі на день.

11. Магній

Магній - важливий мінерал, який врівноважує жіночі гормони та контролює рясні кровотечі під час менструації. Магній також діє як м’який міорелаксант, який полегшує скорочення матки та зменшує судоми, пов’язані з рясною кровотечею.

• Їжте продукти, багаті магнієм, такі як шпинат, темний шоколад, насіння кунжуту тощо.

12. Насіння гірчиці

Насіння гірчиці містять жирні кислоти омега-3, які допомагають збалансувати рівень гормонів, знижуючи високий рівень естрогену, регулюючи тим самим менструальний потік. Протизапальні властивості насіння гірчиці також допомагають полегшити протікання важких періодів.

• Подрібніть 2 чайні ложки насіння гірчиці в дрібний порошок, змішайте з йогуртом та сирком і споживайте його двічі на день.

13. Насіння коріандру

Насіння коріандру містять біоактивні сполуки, які врівноважують жіночі гормони естроген та прогестерон [12] . Насіння коріандру також є чудовим джерелом калію, заліза, вітаміну К, вітаміну А, вітаміну С, магнію та кальцію.

• Додайте дві чайні ложки подрібнених насіння коріандру в склянку води.

• Зварити його і дати охолонути.

• Процідіть і приймайте двічі-тричі на день.

14. Яблучний оцет

Яблучний оцет ефективний при лікуванні гормональних збоїв у жінок із синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ), частою причиною надмірних менструальних кровотеч. Це не тільки зменшує рясні кровотечі, але й стимулює роботу репродуктивної системи.

• Візьміть одну чайну ложку яблучного оцту зі склянкою води і пийте двічі на день.

15. Імбирний чай

Імбир містить в'яжучі, протизапальні та коагулюючі властивості, які можуть допомогти в лікуванні рясних менструальних кровотеч. У жінок з рясними менструаціями високий рівень простагландину Е2 і простацикліну в сироватці крові, що призводить до надмірного кровотоку та менструальних спазмів [13] .

• У чашці води відварити тертий імбир протягом декількох хвилин. Процідіть його і додайте мед. Пийте його двічі після їжі.

16. Чай із зизифусу

Зизифус, широко відомий як червоні фініки, традиційно застосовується при рясних місячних та менструальних болях. Дослідження показало, що вживання чаю мармеладу впливає на рівень естрогену в крові та зменшує рясні менструальні кровотечі [14] .

• У склянку окропу додайте 15 г листя зизифуса і ложку червоних фініків.

• Процідіть чай і пийте його 8-10 разів на місяць, особливо під час менструального циклу.

17. Льняний чай

Насіння льону містять лігнани, які мають врівноважуючі гормони властивості. А дослідження показали, що вони допомагають регулювати рівень естрогену в організмі під час рясних менструацій [п’ятнадцять] .

• У склянку окропу додайте 1 чайну ложку меленого насіння льону і прогрівайте його протягом 10 хвилин.

• Процідіть його і пийте тричі на день.

18. Холодний компрес

Щоб зменшити надмірну кровотечу, покладіть мішок з льодом на живіт. Застосування холоду викликає звуження судин, що зменшує втрату крові.

• Укутайте пакет з льодом рушником і покладіть його на живіт на 20 хвилин. Продовжуйте повторне нанесення упаковки через дві-чотири години.

19. Патока з чорного ремінця

Це одне з найкращих домашніх засобів від рясних менструальних кровотеч. Він багатий залізом і сприяє виробленню еритроцитів і допомагає регулювати кількість крові, втраченої під час менструації. Крім того, це сприяє зменшенню тромбів і заспокоює м’язи стінок матки, щоб зменшити біль.

• Додайте 1–2 чайні ложки патоки чорного ремінця в чашку теплої води або молока. Пийте його раз на день.

20. Іграшки

Лодхра - це трава, яка використовується в Аюрведе для лікування проблем, пов’язаних із сильними кровотечами. В основному використовується для лікування жінок, які страждають від надмірних кровотеч, або тих, хто страждає від очних розладів. Для вирішення проблеми надмірного кровотоку настійно рекомендується його використання, оскільки воно допомагає розслабити тканини матки.

• Візьміть 3 г порошку кори Лоди.

• Зробіть відвар на 100 мл води.

• Регулярне вживання цього допоможе вилікувати проблему сильної кровотечі.