Правильний спосіб приготування коричного чаю для схуднення

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

5 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
6 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
8 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
11 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Здоров'я Дієтичний фітнес Дієта Фітнес oi-Sravia By Sravia sivaram 18 грудня 2019 року

Кориця - це не просто солодка спеція, яка використовується для додання смаку нашим стравам. Чи знали ви, що корицю можна використовувати для прискорення нашого процесу схуднення?

Все, що вам потрібно зробити, - це приготувати для цієї мети чай з корицею. Але багато людей неправильно сприймають цей процес, і ця стаття навчить вас правильному способу приготування коричного чаю для схуднення.

Також читайте: План військової дієти втратить 2 кг за 4 дні!

Кориця є одним з найкращих природних компонентів для схуднення. Це допомагає вам схуднути без будь-яких побічних ефектів. Крім того, це допомагає прискорити метаболічний процес, що сприяє втраті ваги ^[1] .

Що стосується зниження ваги, дуже важливо подбати про свій глікемічний індекс. Це повинно бути послідовно, і коричний чай допомагає в цьому. Це також допомагає запобігти раптовим стрибкам інсуліну ^[два] .

Цей чай не містить калорій і допомагає втратити більше калорій, ніж будь-коли. Якщо чашка газованої води містить 126 калорій, кажуть, що коричний чай має всього 2 калорії, що робить його найкращим напоєм для схуднення.

Також читайте: Дивовижний інгредієнт для посилення метаболізму для схуднення

Продовжуйте читати, щоб знати, як готувати коричний чай для схуднення.

Як приготувати чай з корицею для схуднення

Інгредієнти:

1 літр води
1 паличка кориці / 5 ложок порошку кориці
& frac12 ложка меду

Підготовка:

Отже, якщо ви задавалися питанням, як приготувати коричний чай для схуднення, прочитайте це.
Закип’ятіть воду в каструлі і тушкуйте суміш протягом п’яти хвилин після додавання в неї кориці. Дайте чаю охолонути і додайте в нього мед. Змішайте вміст. Ось так ви готуєте коричний чай для схуднення. Результати втрати ваги коричного чаю вражають, і це може стати вашим еліксиром на все життя.

Дозування:

Випивайте три чашки цього чаю на день, вранці, вдень і ввечері. Ви можете споживати його як гарячим, так і холодним.

Інші переваги коричного чаю:

Окрім того, що корисний чай допоможе вам схуднути, він також допомагає очистити кишковий тракт. Це також допомагає зменшити рівень холестерину та глюкози в крові, а також запобігає повторному набору ваги ^[3] , ^[4] .

Переваги меду:

Мед допомагає мобілізувати накопичений жир, а також забезпечує енергією організм після спалювання жиру.

Увага:

Рекомендується уникати вживання цього чаю, якщо у вас є виразки. Цей чай також не рекомендується вагітним і годуючим жінкам.

Переглянути посилання на статті

[1]Хуан Цзян, Марго П. Емонт, Хецзінь Цзюнь, Сяона Цяо, Цзілінг Ляо, Дон Ір Кім, Цзюнь Ву.
[два]Сантос, Х. О., та да Сільва, Г. А. (2018). Наскільки введення кориці покращує глікемічний та ліпідний профілі? .Клінічне харчування ESPEN, 27, 1-9.
[3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Кориця: багатогранна лікарська рослина. Доказова допоміжна та альтернативна медицина на основі фактичних даних: eCAM, 2014, 642942.
[4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Інгібуюча активність видів кори кори та їх комбінований ефект з акарбозою проти кишкової α-глюкозидази та α-амілази підшлункової залози.Plant Foods for Nutrition людини, 66 (2), 143-148.