Справжня розмова: ще до того, як COVID-19 змінив наше життя, наші діти провели більшу частину літа, бігаючи босоніж. Але тепер, коли ми обмежуємо наші поїздки на дитячий майданчик, продуктовий магазин і басейн, ми, чесно кажучи, більше навіть не знаємо, де їхнє взуття. (Можливо, у підвалі? Або під ліжком?)
Ми нещодавно дізналися що ходити босоніж по твердих поверхнях протягом тривалого часу шкідливо для нас, оскільки це дає можливість стопі зруйнуватися (що може призвести до таких проблем, як кісточки і молотки). Але чи діють ті самі правила для маленьких людей? Ми вилучили доктора Мігеля Куньї Gotham Footcare для його експерта взяти.
Чи можна моїм дітям бігати босоніж цілий день?
На щастя, так. Я рекомендую, щоб діти ходили вдома босоніж, особливо на килимових поверхнях, оскільки це може сприяти циркуляції та розвитку здорових м’язів і кісток ніг дитини, каже доктор Кунья. Ходьба босоніж також може допомогти покращити чутливість, рівновагу, силу та координацію в цілому.
Зрозумів. А як щодо того, щоб мої діти ходили босоніж на вулицю?
Знову ж таки, новини тут хороші (з кількома вказівками). Діти можуть ходити босоніж на вулиці з обережністю, каже доктор Кунья. Я рекомендую носити взуття в спекотні та сонячні дні, коли асфальт або пісок можуть спричинити серйозні опіки ніг або в небезпечних місцях, де може бути розбите скло. Якщо ви дозволяєте дітям бігати босоніж, не забудьте нанести сонцезахисний крем на ноги дитини, щоб запобігти сонячним опікам. (Psst: Ось сім чудових сонцезахисних кремів для дітей ). І якщо ви ходите в громадське місце, наприклад у басейн, і діти, і дорослі не повинні ходити босоніж, щоб уникнути зараження грибковими, бактеріальними або вірусними інфекціями, такими як бородавки. І що цікаво, та ж порада стосується і мокрої трави, тому не забудьте надіти дитині взуття перед тим, як розпочати спринклер на задньому дворі, добре?
ПОВ'ЯЗАНІ: Ось що станеться, якщо ви не носите взуття вдома, за словами ортопеда
