Минулої весни я разом із колегою розпочав проект. В ми працювали разом інтимно для більше десяти годин на день, і це було те, чим ми були обидва надзвичайно захоплений. До осені ділитися думками та мріями цілий день, щодня день, перекинувся на те, що я припускаю емоційна справа (тексти, електронні листи тощо). Нарешті… ми спали разом після бути достатньо сміливим і п'яним слідуючи післясвяткові напої. У нас із чоловіком відносно хороший шлюб. Ми відкриті комунікатори, і ми виховуємо наших дітей з чудовим почуттям командної роботи, але зараз чогось не вистачає. З моїм колегою по роботі я відчув те, чого давно не відчував . все ж таки я ранку поглинений почуттям провини. Як мені навіть почати відчувати себе краще що я накоїв? В що я маю робити далі?
Ви можете повернутися від цього, але потрібна глибока готовність відкрито і чесно займатися своїм чоловіком і своїми проблемами. Щоб продовжити ваш шлюб, вам також знадобиться благодать прощення вашого чоловіка. Щоб відійти від своєї провини, ви отримаєте доброту до себе.
Що робити далі
Дістатися до насіння неможливо чому ви зробили те, що зробили, за допомогою одного запитання. Я дуже раджу попрацювати з терапевтом, щоб зрозуміти вашу чому . Це було для фантазії? Справи схожі на ігри в будинок для дорослих: ми отримуємо все найцікавіше у стосунках без реальних тягарів — податків, доручень, негерметичних кранів. Або це потрібно було побачити, почути, знати? Або це було тому, що ви справді закохалися в цього колегу?
Розуміння справжнього імпульсу — навіть якщо це те, чого ви дійсно не хочете собі визнавати — допоможе вам подолати свою провину і відновити те, що ви хочете відновити (або знищити). Досліджувати і змиритися з тим, чого ти насправді хочеш, жахає. Але це також найважливіше, що ви робите, щоб почати рухатися далі.
Зізнаватися чи не зізнаватися
Я не можу сказати вам, зізнаватися чи ні в романі своєму чоловікові. Я вірю в чесність—АЛЕ—Я не скажу тобі, ти повинен сказати своєму чоловікові правду, тому що я недостатньо знаю про твого чоловіка. Я не знаю його моральної хімії. Я не знаю, що насправді існує між вами двома. Чесно кажучи, єдиний спосіб сказати йому – це знати, що він може одужати. Якщо він не може, я не впевнений, що чесність цінніша за цей ступінь розбитої довіри. Це те, що можеш знати лише ти, і мені шкода, що я залишаю вас так висіти.
Ваші варіанти
Ось що я може кажу тобі. Що стосується вашого шлюбу, у вас є три варіанти: ви можете розірвати шлюб; ви можете прийняти свій шлюб; або ви можете попрацювати над своїм шлюбом.
Якщо ви схиляєтеся до номера один, скористайтеся такою вправою: коли справа стосується вашого колеги, постарайтеся логічно нагадати собі, що з кожною позитивною якістю приходить якість, яка їй протистоїть. Хтось, хто працює багато годин і багато їздить, рідко є партнером, який вам потрібен для виховання дітей. Хтось, з ким ви поділяєте тонну близькості, також може бути кимось, з ким ви часто сваритесь. Комусь, кого ви любите фізично, може бракувати інтелектуальної стимуляції, яка вам потрібна. Список можна продовжувати. Ніхто не є все. (Ви вже навчилися цьому від свого чоловіка.) Спробуйте побачити мінуси вашого життя з колегою, тому що ви повинні знати, що жодні стосунки не є чистою фантазією.
Але, читаючи ваше запитання, здається, що ви не схиляєтеся до розірвання шлюбу, тому я припускаю, що ви не ставите цей роман на п’єдестал, і вас більше хвилює, що це означає для вашого шлюб.
Можливо, роман змусив вас зрозуміти, чого вам зараз не вистачає з вашим чоловіком. Можливо, це пристрасть — у вас був чудовий секс на початку ваших стосунків, а тепер він став випадковим та/або обов’язковим. І, можливо, не вистачає інтимності — обговорення ваших думок і мрій — це те, що відходить на другий план у дітей, роботі та загальному життєвому хаосі.
Ви можете повернути це відчуття, але ви повинні бути активними та свідомими щодо цього. Іноді з часом ми забуваємо робити дрібниці. Проведіть якісний вечір, коли ви отримаєте няню і повністю зосередьтесь на тому, щоб бути романтичними партнерами, а не батьками. Зробіть дотик більш природною частиною свого життя; візьміть його за руку, торкніться його ноги, погладьте волосся. Заплануйте секс . Знайдіть один раз у своєму тижні, коли ви точно зможете це зробити — у середу о 22:00, через 30 хвилин після того, як діти лягають спати — і переконайтеся, що це звичайне побачення. Це те, що рятує та підтримує стосунки.
А що з колегою?
Якщо ви реінвестуєте у свій шлюб, зробіть все можливе, щоб допомогти своєму чоловікові почуватися емоційно в безпеці, особливо якщо ви скажете йому правду. Припиніть будь-які контакти з вашим колегою за межами поверхневих обмінів, які ви повинні мати. Навіть якщо ви не розповідаєте своєму чоловікові про роман, такий тип глибоко вкоріненої безпеки є наріжним каменем міцних відносин. Ви не можете вимагати цього, не даючи натомість.
І, звичайно, я не можу більше рекомендувати подружню терапію. Можливо, вам знадобиться додаткова підтримка, щоб разом пройти через це (якщо він також налаштований налагодити стосунки). Невдалі шлюби, як правило, є невдачею двох людей, але зрада була вашим вибором, і, судячи з вашого запитання, не здається, що це була відповідь у цьому випадку.
Дженна Берч – журналіст і автор Любовний розрив: радикальний план перемоги в житті та любові , посібник з побудови стосунків для сучасних жінок, а також тренер знайомств (прийом нових клієнтів на 2020 рік). Щоб поставити їй запитання, на яке вона може відповісти в наступній колонці PampereDpeopleny, надішліть їй електронний лист на адресу jen.birch@sbcglobal.net .
ПОВ'ЯЗАНІ: Мій чоловік мав стосунки на одну ніч. Як ми відновлюємось?
