Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Вішну Вішал та Джава Гутта, щоб зав'язати вузол 22 квітня: Перевірте деталі тут
- Нагороди за крикет Нової Зеландії: Уільямсон виграє медаль сера Річарда Хадлі вчетверте
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Karwa Chauth тут! Ви підготувались до його святкування? Сподіваємось, ви готові до нових суконь, косметики та ювелірних виробів. Також, сподіваємось, ваша підготовка до Парваті Пуджа також завершена. Цього року фестиваль буде відзначатися у четвер, 17 жовтня.
Karwa Chauth або Karva Chauth - це випадок, який ви святкуєте разом із найдорожчим чоловіком. Це, безумовно, важкий піст, але коли ти робиш це для свого чоловіка, ти робиш це з великою любов’ю.
Читайте також: Речі, необхідні для посту Karva Chauth
У день Карви Чаута ви отримуєте 'саргі' від своєї свекрухи, де земляний горщик наповнюється сухими фруктами, солодощами, смаженою картоплею тощо.
Ви повинні спожити його на світанку і підготуватися до довгого пісного дня. У вашій дієті повинно бути достатньо води та фруктів, щоб ви залишалися зволоженими та енергійними протягом усього дня.
Читайте також: Найкращі способи посту під час Karva Chauth
Потрібно дочекатися виходу місяця, а потім виконати пуджу. Нарешті, ваш сніданок, випивши від чоловіка води та шматочка їжі.
Після того, як ви постили цілий день, є певні продукти, яких слід уникати. Ви не повинні мати чогось кислого або маслянистого характеру. Отже, ось продукти, які ви могли б приймати замість того, щоб здорово перервати свій піст.
1. Їжте багату білками їжу: Ваше тіло позбавлене будь-яких продуктів харчування. Вам потрібен білок, щоб зміцнити своє здоров’я. Там вам можуть допомогти молоко або солодощі на основі молока. Ви також можете споживати вівсяну кашу або соєве молоко.
2. Рідини: Ви, безумовно, відчуваєте слабкість після довгих годин посту. Для гідратації вам повинно вистачати води. Але, не все це разом, інакше, ви можете почуватися роздутим. Майте води на регулярних зазорах. Ви також можете взяти домашні фруктові соки або фруктові смузі, щоб отримати правильний баланс води в організмі.
3. Фрукти: Буде краще не мати фруктів на голодний шлунок, якщо у вас проблема кислотності. В іншому випадку ви можете взяти миску з фруктовим салатом з трохи йогурту. Йогурт містить кальцій і білок, які необхідно приймати після голодування.
4. Цукерки: Вам потрібна глюкоза, щоб підсилити свою енергію. Після пуджі та перерви на пості у вас точно буде домашнє свято, яким можна насолодитися. Якщо ви споживаєте солодощі та сухофрукти, рівень енергії, безумовно, підвищиться.
5. Горіхи: Якщо ви хочете уникати солодощів, поки ви сидите на дієті, замість цього гості горіхів. Складіть комбінацію з мигдалем, фісташками, волоськими горіхами, кеш’ю та родзинками та покуштуйте їх. Це ідеальні підсилювачі енергії. Ви можете включити кілька дат, але не більше 2 або 3.
6. Жирна їжа: Уникайте жирної їжі після довгих годин голодування, оскільки вона може спричинити кислотність та печію. Замість цього скористайтеся вищезазначеними продуктами та намагайтеся уникати смажених страв. Натомість ви можете піти на смажену неглибоко їжу.
Якщо ви вагітні або маєте серйозні фізичні проблеми, такі як високий кров'яний тиск або високий рівень цукру в крові, то вам слід переглянути своє рішення щодо дотримання швидкого голодування. Найкращий спосіб - це спочатку поговорити зі своїм лікарем і перевірити, чи дозволяє він / вона дотримуватися посту.
