Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Американські тренери ведуть курси англійської мови для індійських освітян
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Падіння ціни на золото не сильно турбує NBFC, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор зв'язку
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання Mahindra Thar перетинає 50 000 основних рубежів всього за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Меті або пажитник Меті | Користь для здоров'я | Є благо для жінок у будь-якій формі. БолдськийТрадиційні інгредієнти індійської каркасної тадки включають продукт, що називається насінням меті. Хоча насіння мети чи пажитника менш відомі, ніж насіння гірчиці, вони мають смак, менш приємний, ніж більшість прянощів, а також багатьма людьми вважаються несуттєвою частиною їх рецептів, але насіння меті або пажитника мають багато користі для людського організму.
Рослина науково називається 'Trigonella foenum-graecum', слово trigonella означає трикутник - форму його квітів. Хоча більшість частин рослини використовуються в кулінарії чи домашніх засобах, у цій статті буде конкретно розказано про користь насіння при замочуванні.
Що потрібно зробити, це взяти на ніч дві-три чайні ложки насіння меті, замочити його в половині склянки води і залишити на ніч. Вранці можна нажувати насіння або ковтати їх, як таблетки з водою.
Також не викидайте воду. Ви можете пити воду, яка також має багато переваг, як альтернативу жуванню насіння.
Якщо ви хочете з’їсти замочені насіння, але забули замочити їх напередодні ввечері, не хвилюйтеся. Просто помістіть їх у киплячу воду на п’ять-десять хвилин, і вона повинна бути готова.
Замочування насіння робить дві речі - це робить насіння м’якшим і легшим для засвоєння, а також допомагає виділити всі поживні речовини, що містяться в них. Отже, почнемо ...
1. Травлення
2. Діабет та холестерин
3. Втрата ваги
4. Старіння
5. Шкіра та волосся
6. Репродуктивне здоров'я
7. Інші переваги
1. Травлення:
Всебічне вирішення проблем з травленням, насіння меті допомагають підвищити апетит та зміцнити травну систему, корисні при запорах завдяки вмісту клітковини, а також при діареї, оскільки їх лушпиння, як правило, поглинає надлишки води в калі.
Волокна також діють, утворюючи захисний шар навколо внутрішньої частини кишкових стінок, який забезпечує полегшення від виразки, запалення та печії.
2. Діабет та холестерин:
Пажитник можна застосовувати для стабілізації рівня цукру в крові, особливо у хворих на цукровий діабет з легким діабетом. Це діє на резистентність до інсуліну, найкраще в поєднанні з деякими іншими інгредієнтами. Звичайно, вам слід проконсультуватися з лікарем щодо дозування.
Це також покращує ваш ліпідний профіль за рахунок зниження рівня поганого холестерину. Пажитник містить холін, який має здатність усувати жир, накопичений в артеріях.
3. Втрата ваги:
Загальний підсилення травлення та зниження рівня холестерину призводить до зменшення ваги. В Аюрведе сказано, що насіння меті мають нагрівальні властивості, які допомагають вам підтримувати або худнути.
4. Старіння:
Насіння меті також містять бажані антиоксиданти, які захищають клітини і тканини від окисних пошкоджень і тим самим затримують процес старіння.
5. Репродуктивне здоров'я:
Відомо, що насіння пажитника посилює лібідо як у жінок, так і у чоловіків. Для чоловіків він застосовується для лікування передчасної еякуляції та низького статевого потягу. Для жінок його застосовували фармацевтичні компанії для виробництва контрацептивів.
Однак загальноприйнято вважати, що без доказів, що насіння меті допомагає збільшити груди завдяки діосгеніну - речовині, що містить аналогічний естрогену, жіночий гормон. Пажитник також значною мірою використовується годуючими матерями для збільшення вироблення молока.
Аюрведичне лікування також передбачає вживання замоченим насінням меті з цукром та молоком жінкам, щоб допомогти подолати симптоми передменструального синдрому перед менструаціями та сприяти збільшенню кровотоку та спровокувати скорочення матки протягом менструацій.
6. Шкіра та волосся:
Замочені насіння меті можна подрібнити у пасту, яку ви можете нанести на обличчя та шкіру голови. Насіння меті мають протизапальні властивості, що робить його придатним для очищення та заспокоєння шкіри.
При набряках, печінках, фурункулах, виразках шкіри та запальних станах його можна використовувати як мазь під бавовняною пов’язкою. Ці насіння також корисні при лікуванні вугрів. Прищі утворюються, коли пори шкіри засмічуються через надлишок жиру та бруду.
Насіння меті містять саліцилову кислоту, яка допомагає усунути засмічення, а їх заспокійлива якість дозволяє очистити їх від шкіри, не обпалюючи шкіру.
Приймаючи перорально пасту Methi, вона може творити чудеса для сприяння росту волосся, а при нанесенні ззовні разом із порошком шикакай може очистити шкіру голови. Він також може лікувати лупу та випадання волосся, якщо з нього виготовляють маску для волосся з іншими корисними речовинами.
Таким чином, насіння меті допомагають зміцнити вас зсередини та прикрасити ззовні.
7. Інші переваги:
Пов’язані з властивістю затримувати старіння, насіння меті також можуть бути корисними для втрати пам’яті. Крім того, вони можуть заспокоїти ваш стрес і занепокоєння, якщо їх приготувати в чай з медом, м’ятою, базиліком і лимонним соком. Той самий чай також буде боротися із болем у горлі або застудою.
ПРИМІТКА: Щоб дати вам чесне попередження, насіння меті має деякі потенційні побічні ефекти. Оскільки вони поглинають воду за своєю природою, слід подбати про те, щоб після вживання їх утримувати у зволоженому стані. Відомо також, що вони поглинають залізо, і їх слід уникати людям із дефіцитом заліза або анемією.
