Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Шарада Павара випишуть із лікарні за 2 дні
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Гуді Падва 2021: Мадхурі Діксіт згадує про святкування сприятливого фестивалю з родиною
- Бронювання 'Махіндра Тар' перетинає 50 000 рубежів лише за шість місяців
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Хочемо ми це визнати чи ні, але більшість із нас хотіли б мати ідеальне тіло, яке може зробити нас вигляд здоровішими і дозволити нам легко витягнути будь-яке вбрання, так?
Кожного разу, коли ми відкриваємо журнал і дивимося на всі тоновані моделі з плоским животом або абс з 6 упаковками, ми можемо відчувати легку ревнощі та розчарування, що не маємо такого підтягнутого тіла!
Крім того, особливо в наші дні, коли багато простих людей також намагаються підтримувати фізичну форму, це може зробити людей із надлишком жиру в організмі або жиром на животі досить самосвідомими.
Хоча це факт, що ми всі повинні сприймати себе і своє тіло такими, якими вони є, і не впадати в депресію через те, що не дивимось певним чином, правда, якщо ваш надлишок жиру робить вас нездоровим, то це погана ознака !
Надмірна вага або ожиріння, безумовно, може знизити рівень впевненості людини, і особливо надлишковий жир на животі може погіршити ситуацію, оскільки жир на животі стирчить і має тенденцію привертати увагу!
Живіт може бути однією з найважчих сфер втрати жиру, оскільки там багато м’яких тканин, які можуть легко накопичувати жир.
Отже, навіть багато фахівців з фітнесу та знаменитостей борються з легкістю втратити жир на животі, тож ви можете лише уявити, наскільки важким це може виявитись для непрофесіоналів, якщо ми не будемо віддані цій ідеї!
Згідно з останніми статистичними даними, говориться, що жир на животі частіше зустрічається у жінок порівняно з чоловіками через гормональні проблеми, однак у чоловіків жир на животі може швидко розвиватися, особливо після 45 років, і якщо у них є такі звички, як пиття та куріння.
Ми усвідомлюємо той факт, що надлишок жиру в організмі може зробити людину нездоровою, проте надлишок жиру просто в районі живота теж не кращий!
Якщо надмірна кількість жиру накопичується навколо вашої середини, це може призвести до ряду проблем зі здоров’ям, таких як ожиріння, високий рівень холестерину, високий кров’яний тиск, біль у спині, колінних суглобах, серцеві захворювання тощо.
Недавнє дослідження показало, що регулярне втирання кокосової олії у живіт може зменшити жир. Подивіться, як це відбувається, тут.
Зв'язок між кокосовою олією та зменшенням жиру на животі
Як ми вже могли знати, кокосове масло - надзвичайно поширений кухонний інгредієнт, особливо в таких країнах, як Індія.
Окрім кулінарних цілей, кокосове масло також використовується для живлення нашої шкіри та волосся, тому воно також використовується як натуральний косметичний засіб!
Навіть індійська лікарська система Аюрведи рекомендує кокосове масло для лікування та профілактики ряду захворювань, таких як псоріаз, високий рівень холестерину, болі в суглобах, захворювання серця тощо.
Отже, зрозуміло, що кокосова олія має ряд корисних для здоров’я позитивних наслідків.
Нещодавнє дослідження показало, що втирання кокосової олії у живіт протягом 20-30 хвилин щодня може сприяти зменшенню жиру на животі.
Кокосова олія багата вітаміном Е та омега-3 жирними кислотами, тому, натираючи живіт, вона може потрапити в жирові шари вашого шлунка через пори шкіри та набагато швидше розчинити жирові клітини!
Однак цей метод втирання кокосового горіха може бути ефективним у зменшенні жиру на животі лише тоді, коли він також поєднується із суворим режимом дієти та фізичних вправ.
Щодня, принаймні протягом години, концентруючись на вправах на животі та споживаючи кардіо їжу з низьким вмістом жирів і великим вмістом білка та клітковини, необхідно, якщо ви хочете, щоб цей засіб було ефективним.
Спосіб застосування:
- Нагрійте приблизно 3-4 столові ложки кокосового масла.
- Нанесіть масло рівномірно на живіт.
- Акуратно втирайте або масажуйте приблизно 20-30 хвилин.
- Повторюйте цей процес щодня, принаймні протягом 3 тижнів, щоб побачити результати.
