Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Не пропустіть
- Троє рибалок побоювались загинути, коли судно зіштовхується з човном біля узбережжя Мангалуру
- Медведєв вибуває з 'Монте-Карло Мастерс' після позитивного тесту на коронавірус
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Вітамін В10, також відомий як параамінобензойна кислота (ПАВК) - не дуже популярний тип вітаміну, який належить до групи вітамінів комплексу групи В. Він присутній як в продуктах рослинного походження, таких як зернові та м’ясні продукти.
Цей важливий вітамін відомий під назвою „вітамін із сонцезахисним кремом” завдяки своїй захисній дії проти УФ-променів та „вітаміну у вітаміні”, оскільки допомагає у виробництві фолатів (вітаміну В9) в організмі. Однак вироблена кількість занадто низька, тому фолієвої кислоти часто споживають більше з дієтичних джерел.
У цій статті ми обговоримо можливі переваги, побічні ефекти та інші деталі, пов’язані з вітаміном B10. Поглянь.
Джерела вітаміну B10 (PABA)
Продукти, багаті ПАБК, включають цільні зерна, яйця, м’ясо органів (печінка), гриби та пивні дріжджі. Наш організм також може природним чином виробляти хімічну речовину в кишечнику за допомогою певних бактерій.
Добавки PABA в основному використовуються для лікування різних шкірних захворювань, таких як вітіліго, хвороба Пейроні та склеродермія. Ось чому PABA додають до актуальних кремів та сонцезахисних кремів завдяки своїй ефективності при лікуванні проблем зі шкірою. Вітамін В10 зазвичай не приймають всередину через суперечки щодо його безпеки для деяких людей.
Можливі переваги вітаміну B10 (PABA)
1. Лікує шкірні захворювання
Вітамін В10 широко застосовується для лікування шкірних проблем, пов’язаних із затвердінням або зміною кольору шкіри. PABA має антифібротичну активність, саме тому він ефективно використовується при лікуванні симптомів склеродермії, хвороби Пейроні та контрактури Дюпюітрена. [два]
3. Допомагає при зростанні волосся
Використання PABA широко асоціюється з передчасним посивінням волосся, тимчасовим потемнінням волосся або поверненням сивини волосся до початкового кольору. Ця хімічна речовина стимулює вироблення пігменту меланіну, який допомагає визначити колір гару, очей та шкіри. [3]
4. Допомагає при жіночому безплідді
Дослідження показало позитивний вплив параамінобензойної кислоти на ембріональний розвиток. Добавки ПАБК значно допомагають лікувати безпліддя у жінок та сприяють фертильності, що допомагає їм незабаром завагітніти. [4]
5. Лікує синдром подразненого кишечника
Добавки PABA рекомендуються людям із синдромом подразненого кишечника для лікування таких шлунково-кишкових симптомів, як біль у животі, діарея, здуття живота та багато інших. [5]
6. Діє як протиалергічний
PABA має протиалергічну та протизапальну дію. Ось чому його додають до багатьох актуальних кремів для лікування шкірної алергії, як у випадку з екземою та гострим дерматитом.
7. Може лікувати ревматичну лихоманку
Ревматична лихоманка може спричинити запалення суглобів, судин та серця. Це може бути чудовим варіантом для лікування або профілактики ревматичної лихоманки, якщо у людини є алергія на пеніцилін.
8. Запобігає передчасному старінню
Передчасне старіння включає як раннє посивіння волосся, так і старіння шкіри. PABA діє як диво для шкіри та волосся та позитивно зміцнює їхнє здоров’я. Це робить шкіру молодшою, запобігає сонячним опікам, запобігає втраті волосся і темніє сиве волосся.
9. Допомагає в білковому обміні
Параамінобензойна кислота - це органічна сполука, яка містить приєднану амінову групу. Це змушує PABA діяти як кофермент, допомагаючи клітинам організму ефективно використовувати білок, а також допомагає в їх метаболізмі. [6]
10. Допомагає у формуванні еритроцитів
PABA - це водорозчинний вітамін і потужний антиоксидант. Це допомагає у виробництві червоних кров’яних тілець і лікує такі захворювання, як анемія. PABA також сприяє плинності судин для легкого транспортування крові та кисню до всіх частин тіла.
11. Допомагає лікувати кон’юнктивіт або виразку рогівки
PABA надає терапевтичний ефект при очних захворюваннях, таких як кон’юнктивіт або виразка рогівки. Це допомагає зменшити такі симптоми кон’юнктивіту, як набряк, біль, почервоніння, свербіж і сухість очей. [7]
Побічні ефекти PABA
Дозування PABA є важливим фактором для його безпечного використання та ефективності. Більш високі дози добавок PABA можуть викликати такі побічні ефекти, як біль у шлунку, діарея, лихоманка, блювота, шкірні висипання, пошкодження печінки та багато інших.
Ще одним побічним ефектом ПАВК є взаємодія з лікарськими засобами. Це може зменшити ефективність деяких ліків, таких як антибіотики, ліки щитовидної залози або протисудомні препарати. Краще проконсультуватися з медичним експертом перед початком прийому добавок PABA.
Прийти до висновку
PABA або вітамін B10 необхідні для багатьох цілей, і його дефіцит може призвести до таких станів, як передчасне старіння, проблеми з травленням та проблеми зі шкірою. Дефіцит вітаміну В10 також пов'язаний з нервозністю, затримкою росту у дітей та депресією. Включіть до дієтичного харчування продукти, багаті вітаміном В10, і залишайтеся молодими та здоровими.
