Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Нагороди за крикет Нової Зеландії: Уільямсон виграє медаль сера Річарда Хадлі вчетверте
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Американські тренери ведуть курси англійської мови для індійських освітян
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Для красивого та молодого тіла потрібно подбати про нього, а для цього потрібно бути природним, оскільки воно завжди безпечніше та здоровіше. Масаж тіла - це, звичайно, один із способів отримати шкіру молодшого вигляду, але те, що використовувати для масажу, має значення. І що може бути краще, ніж використання масел для масажу тіла?
Олії для тіла призначені не лише для розслаблюючого масажу тіла, вони мають багато переваг і для шкіри. Всі ваші почуття рухаються масажем. Хоча ми думаємо про такі загальні назви, як кокосова олія або олія жожоба для живлення шкіри (як вони добре відомі), є й інші олії, які можуть бути надзвичайно корисними для вашої шкіри.
Нижче наведено кілька масел, які використовуються для масажу тіла.
1. Оливкова олія
Оливкова олія зволожує ваше тіло та омолоджує його. Це також допомагає поліпшити кровообіг у всьому тілі. [1]
Інгредієнт
- & frac12 склянки оливкової олії
Як зробити
- Нагрійте на сковороді трохи оливкової олії.
- Дайте йому охолонути кілька хвилин.
- Далі візьміть щедру кількість суміші і помасажуйте нею своє тіло.
- Залиште його приблизно на годину і прийміть ванну.
- Повторюйте це раз на тиждень для отримання бажаного результату.
2. Кокосова олія
Кокосова олія багата вітаміном Е та антиоксидантами, які підтримують шкіру здоровою та запобігають ознакам старіння. Більше того, він підтримує вашу шкіру зволоженою. [два]
Інгредієнт
- & frac12 склянки кокосової олії
Як зробити
- Візьміть півсклянки кокосового масла і нагрівайте його протягом декількох секунд.
- Далі дайте йому охолонути протягом декількох хвилин.
- Далі візьміть щедру кількість суміші і помасажуйте нею своє тіло.
- Залиште його приблизно на годину і прийміть ванну.
- Повторюйте це раз на тиждень для отримання бажаного результату.
3. Арганова олія
Арганова олія допомагає поліпшити еластичність вашої шкіри. Він підтримує вашу шкіру завжди зволоженою та запобігає сухості. Крім того, глибокий масаж тканин за допомогою арганової олії допомагає розслабити болі в м’язах тіла. [3]
Інгредієнт
- & frac12 склянки арганової олії
Як зробити
- Візьміть щедру кількість арганової олії і масажуйте нею своє тіло.
- Залиште його приблизно на годину і прийміть ванну.
- Повторюйте це раз на тиждень для отримання бажаного результату.
4. Арахісова олія
Арахісове масло містить вітамін Е, який живить шкіру, енергійно навантажує тіло, полегшує м’язовий та суглобовий біль. Він часто використовується в ароматерапевтичних масажах для омолоджуючого та розслаблюючого досвіду. [4]
Інгредієнт
- 1 склянка арахісової олії
Як зробити
- Візьміть півсклянки арахісової олії і нагрівайте її протягом декількох секунд.
- Далі дайте йому охолонути протягом декількох хвилин.
- Далі візьміть щедру кількість суміші і помасажуйте нею своє тіло.
- Залиште його приблизно на годину і прийміть ванну.
- Повторюйте це раз на тиждень для отримання бажаного результату.
5. Олія солодкого мигдалю
Інгредієнт
- & frac12 склянки олії солодкого мигдалю
- Як зробити
- Візьміть щедру кількість солодкого мигдалевого масла і масажуйте ним тіло.
- Залиште його приблизно на годину-дві, а потім прийміть ванну.
- Повторюйте це раз на тиждень для отримання бажаного результату.
6. Кунжутна олія
Кунжутне масло допомагає зняти запальний біль у суглобах. Він також зменшує пошкодження шкіри, спричинені шкідливими ультрафіолетовими променями, захищаючи шкіру від дрібних ліній, зморшок та засмаги. [5]
Інгредієнт
- & frac12 склянки кунжутного масла
Як зробити
- Нагрійте на сковороді трохи кунжутного масла.
- Дайте йому охолонути кілька хвилин.
- Далі візьміть щедру кількість суміші і помасажуйте нею своє тіло.
- Залиште його приблизно на годину і прийміть ванну.
- Повторюйте це раз на тиждень для отримання бажаного результату.
7. Олія авокадо
Олія авокадо завантажена такими важливими вітамінами, як А, С, D та Е, а також потужними поживними речовинами, такими як лінолева кислота, олеїнова кислота, ліноленова кислота, бета-каротин, бета-ситостерин, лецитин, які захищають шкіру від зморшок, розтяжок та інші захворювання, такі як псоріаз. Крім того, олія авокадо також сприяє регенерації шкіри.
Інгредієнт
- & frac12 склянки олії авокадо
Як зробити
- Візьміть півсклянки олії авокадо і нагрівайте його протягом декількох секунд.
- Далі дайте йому охолонути протягом декількох хвилин.
- Далі візьміть щедру кількість суміші і помасажуйте нею своє тіло.
- Залиште його приблизно на годину і прийміть ванну.
- Повторюйте це раз на тиждень для отримання бажаного результату.
8. Виноградна олія
Виноградна олія містить ресвератрол, який має протимікробні властивості. Він містить вітамін Е, лінолеву кислоту та фенольні сполуки, які підтримують шкіру здоровою та запобігають запаленню. [6]
Інгредієнт
- & frac12 склянки виноградної олії
Як зробити
- Візьміть щедру кількість виноградного масла і помасажуйте ним тіло.
- Залиште його приблизно на півгодини, а потім прийміть ванну.
- Повторюйте це раз на тиждень для отримання бажаного результату.
9. Олія жожоба
Олія жожоба часто використовується в ароматерапевтичних масажах. Олія жожоба багата ефіром воску, що робить його ідеальним для догляду за шкірою. [7]
Інгредієнт
- & frac12 склянки олії жожоба
Як зробити
- Візьміть півсклянки олії жожоба і нагрівайте його протягом декількох секунд.
- Далі дайте йому охолонути протягом декількох хвилин.
- Далі візьміть щедру кількість суміші і помасажуйте нею своє тіло.
- Залиште його приблизно на годину і прийміть ванну.
- Повторюйте це раз на тиждень для отримання бажаного результату.
10. Олія з гранатових кісточок
Гранатове масло багате поліфенольними сполуками і використовується в основному завдяки своїм протизапальним та антиоксидантним властивостям.
Інгредієнт
- & frac12 склянки олії насіння граната
Як зробити
- Візьміть велику кількість олії гранатових кісточок і помасажуйте ним тіло.
- Залиште його приблизно на півгодини, а потім прийміть ванну.
- Повторюйте це раз на тиждень для отримання бажаного результату.
- [1]Донато-Транкозо, А., Монте-Альто-Коста, А., та Романа-Соуза, Б. (2016). Індуковане оливковою олією зменшення окислювальної шкоди та запалення сприяє загоєнню ран при виразках, що викликають тиск у мишей. Журнал дерматологічної науки, 83 (1), 60-69.
- [два]Agero, A. L., & Verallo-Rowell, V. M. (2004). Рандомізоване подвійне сліпе контрольоване дослідження, в якому порівнювали кокосову олію екстра-віджиму та мінеральну олію як зволожуючий крем для легкого та середнього ступеня ксерозу. Дерматит, 15 (3), 109-116.
- [3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A., & Bensouda, Y. (2015). Вплив дієтичної та / або косметичної арганової олії на еластичність шкіри в постменопаузі. Клінічні втручання у старіння, 10, 339.
- [4]Zhai, H., Ramirez, R. G., & Maibach, H. I. (2003). Зволожуюча дія препарату кортикоїдної олії та його носія на шкіру людини. Фармакологія та фізіологія шкіри, 16 (6), 367-371.
- [5]Насірі, М., і фарсі, Z. (2017). Вплив легкого погладжувального масажу кунжутною олією (Sesamum indicum L.) на полегшення гострого травматичного болю в кінцівках: потрійне сліпе контрольоване дослідження в відділенні невідкладної допомоги. Додаткові методи лікування в медицині, 32, 41-48.
- [6]Чан, М. М. Й. (2002). Антимікробна дія ресвератролу на дерматофіти та бактеріальні збудники шкіри. Біохімічна фармакологія, 63 (2), 99-104.
- [7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A., & Uehleke, B. (2012). Маска для обличчя з жожоба з глини для пошкодженої шкіри та легких вугрів - результати проспективного спостережного експериментального дослідження. Complementary Medicine Research, 19 (2), 75-79.
