Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Американські тренери ведуть курси англійської мови для індійських освітян
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- IPL 2021: Попрацював над моїм ватингом після того, як мене не помітили на аукціоні 2018 року, говорить Харшал Патель
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Шийний спондильоз, він же артрит шиї, - це стан, при якому відбувається знос шийного відділу хребта. Незважаючи на те, що це віковий стан, сьогодні все більше молодих людей страждає ним.
Це відбувається головним чином через наш сидячий спосіб життя, який вимагає від нас тривалих годин перед комп’ютерною системою. Це призводить до зносу хребетного диска, що знаходиться на шиї.
Цей дегенеративний стан викликає біль і скутість в області шиї та плечей. У декількох випадках це може спричинити хронічний, болісний біль та високий рівень дискомфорту.
Читайте також: Чи є у вас симптоми спондиліту?
Кілька десятиліть тому це було поширеним серед людей старше 60 років, але це вже не так. На думку експертів, останнім часом кількість людей, які страждають цим захворюванням, різко зросла.
Наслідки цього стану можуть негативно вплинути на повсякденне життя людини, будь то рухливість, функціональність чи фізична активність.
Постійний дискомфорт і біль у шиї та плечах, скутість і болі в м’язах у цій області є найпоширенішими симптомами, які ні в якому разі не слід сприймати легковажно.
Лікування буде сильно залежати від тяжкості стану. Тим не менш, життя з цим може бути досить напруженим, не кажучи вже про те, щоб постійно боротися з болем у шиї.
Читайте також: Вправи при спондильозі шийки матки
Отже, сьогодні ми, Болдскі, поділимося з вами переліком простих, але ефективних домашніх засобів, які можуть заспокоїти біль у шиї та полегшити дискомфорт.
Ці домашні засоби недорогі, нешкідливі та безпечні. Однак, щоб бути в безпеці, ви завжди можете перевірити їх ефективність у свого спеціаліста.
Погляньте на ці домашні засоби.
1. Гарячий і холодний компрес:
Це один з найпростіших способів полегшення болю та запалення. Це холодно-гаряче лікування стимулює кровообіг і полегшує біль. Бажано розпочати з гарячого компресу, а наступним - за холодним компресом.
2. Часник:
Це традиційне домашнє засіб є улюбленим, коли мова йде про полегшення симптомів шийного спондильозу. Це значно зменшує біль у шиї, а також зменшує запалення.
3. Регулярні вправи:
Відсутність регулярних фізичних вправ є однією з основних причин скутості і постійного болю в шиї. Більшість із нас проводить довгі години сидячи перед комп’ютером, що спричиняє скутість у шиї та плечах і болить м’язи в цій області. Включення фізичних вправ у ваш спосіб життя принесе вам багато користі.
4. Сольова ванна Епсом:
Сіль Епсом має протизапальні властивості, що робить його ідеальним домашнім засобом для заспокоєння болю в шиї, щоб зменшити запалення найбільш природним способом. Для того, щоб заспокоїти симптоми шийного спондильозу, достатньо теплої ванни з солі Епсом.
5. Візьміть:
З давніх часів нім вважався священною рослиною, оскільки він може лікувати безліч захворювань. Просто зварити порошок німу і масажувати ним шию, плечі та хребет. Щодня робити це буде дуже корисно для заспокоєння болю та зменшення загального дискомфорту.
6. Імбир:
Імбир - ще одне ефективне і недороге домашнє засіб, яке полегшить біль від шийного спондильозу. Ви можете додати його до свого раціону, замовити у вигляді чаю або нанести його масло на проблемні ділянки. Але пам’ятайте про його дозування, щоб уникнути будь-яких потенційних побічних ефектів.
7. Кайенський перець:
Кайенський перець має спеціальну сполуку під назвою капсаїцин, яка дозволяє йому заспокоїти скутість і біль у шиї. Він широко використовується у всьому світі для позбавлення від симптомів цієї проблеми. Змішайте його з оливковою олією і нанесіть на шию. Це може спричинити легке печіння, але якщо воно стає нестерпним, швидко змийте його.
8. Кунжутна олія:
Кунжутне масло - це традиційний домашній засіб, який використовується століттями. Він містить кальцій, магній та інші життєво важливі мінерали, які сприяють загальному добробуту м’язів. Застосування теплого кунжутного масла може значно полегшити біль у шиї та полегшити дискомфорт в області шиї та плечей.
9. Яблучний оцет:
Цей природний засіб для зняття болю має протизапальні властивості, які можуть полегшити вам набридливий біль у шиї. Прийміть його з водою, щоб полегшити симптоми цього суглобового стану.
