Ваш вінець іноді може бути прокляттям, особливо коли він починає рідшати. Помічаючи тонкі пасма і бачимо згустки заплутаного волосся в щітках, можуть дарувати нам безсонні ночі. Експерти стверджують, що невпинне випадання волосся дійсно може бути надзвичайно важким для нас і може мати серйозний психологічний вплив на наше загальне самопочуття. Випадання волосся може бути однією з основних причин втрати впевненості в собі. Наш поточний метушливий спосіб життя, забруднення навколишнього середовища та фальсифіковані засоби для догляду за волоссям у першу чергу винні, каже експерт зі шкіри та волосся Аміт Сарда, керуючий директор Soulflower, натурального та Аюрведичний догляд за шкірою та волоссям бренд.
Хоча ринок дійсно переповнений продуктами для боротьби з випаданням волосся, не всі можуть гарантувати надійний захист від випадіння волосся. Крім того, кажуть експерти, слід остерігатися шкідливих хімічних речовин у таких продуктах, які можуть ще більше пошкодити наше волосся. Важливо позбутися цих продуктів для волосся, вилужених хімічними речовинами, каже Сарда.
Отже, що може бути безпечною альтернативою хімічним засобам проти випадіння волосся? Ну, на аюрведу, безумовно, можна покластися боротьба з випаданням волосся . Найстаріша в світі медична система пропонує безліч лікувальних засобів, а також приписує спосіб життя і здоров’я, щоб контролювати випадання волосся. В основному, мета Аюрведи полягає не тільки в лікуванні хвороб, але й у запобіганні хвороб.
Аюрведичні засоби проти випадіння та відновлення волосся;
один. Все про доші
два. Прописаний Аюрведою спосіб життя
3. Аюрведичні засоби проти випадіння волосся
Чотири. Натуральні масла від випадіння волосся
Все про доші
Але перш ніж говорити про засоби, ми повинні зрозуміти основну аюрведичну систему. Згідно з Аюрведою, все у Всесвіті складається з п’яти елементів – повітря, вогню, води, землі та ефіру – і трьох дош, а саме вата, пітта і капха. Експерти з аюрведи кажуть, що ми можемо досягти блискучого здоров’я, збалансувавши їх у своєму тілі. Доші, мабуть, керують всім про нас, від колір волосся відповідно до типу статури на які хвороби ми можемо хворіти. Як правило, у нас є одна або дві домінуючі доші.
Простіше кажучи, вата відноситься до повітря, пітта до вогню і капха до води. Вважається, що роль Вати обмежується нашою нервовою системою, за яку відповідає Пітта травлення і обмін речовин водночас капха-змазування суглобів, зміцнення імунітету та захист тканин організму. Посилення будь-якої з цих дош з будь-якої причини може призвести до різного роду захворювань. Експерти кажуть, що випадання волосся пов’язано із загостренням пітта-доші.
Вимірювання нашого пульсу є ключем до того, щоб дізнатися про нашу дошу. Для людей з пітта доша , пульс може бути досить непостійним.
Прописаний Аюрведою спосіб життя
Можуть бути різні причини випадання волосся . За словами експертів, це втрата ваги, низький рівень заліза, неправильне харчування, стрес, а також дисбаланс щитовидної залози та гормонів. Щоб контролювати випадання волосся, потрібна добре функціонуюча система організму. Іншими словами, перш за все потрібно усунути саму першопричину випадіння волосся – ми повинні очистити нашу систему зсередини, щоб збалансувати доші. І тут аюрведичні ритуали можуть бути дуже корисними.
Аюрведа – це не лише прийом трав; це також про дотримання суворого режиму життя. Експерти стверджують, що дотримання аюрведичних концепцій, таких як Діначарія та Ритучарія, може значно допомогти у забезпеченні безлічі переваг для здоров’я. Основна ідея цих принципів аюрведичної медицини полягає в запобіганні захворювань шляхом зміни способу життя відповідно до циклів природи. Діначарія передбачає організацію щоденної діяльності навколо двох циклів змін, які відбуваються щодня. Рутина Діначарії включає прокидатися рано , гігієна, фізичні вправи, харчування, розслаблення, сон тощо. Ритучарія передбачає режим життя, якого слід дотримуватися кожного сезону.
Доктор Аюрведачарья К. М. Прадюмна, який пов’язаний з розкішним оздоровчим центром у Калькутті, каже: «Аюрведа – це спосіб життя». Профілактичні методи лікування Діначарії та Рітучарії (ведичний щоденний і сезонний режими), якщо вони впроваджуються в життя, можуть забезпечити здоров’я та довголіття. І вони також можуть забезпечити фантастичне волосся та шкіра . Ці аспекти Діначарії та Ритучарії спочатку дуже вичерпні, але якщо їх слідувати, вони без зусиль стають частиною вашого повсякденного життя. Енергійний спосіб життя і а розум без стресу може бути результатом прийняття цих режимів».
Він рекомендує вставати дуже рано (близько до сходу сонця), забезпечити гігієну тіла, а потім пити воду, що зберігається в мідній посудині. Йога і пранаяма або інші види вправ є обов’язковими. Додайте до нього страви, які містять багато сезонних овочів і фруктів.
Аюрведичні засоби проти випадіння волосся
1. Амла
За словами Сарди, амла є природним підсилювачем імунітету, а також найбільш бажаним інгредієнтом для збереження здоров'я волосся . «Він містить масу незамінних жирних кислот, які зміцнюють волосяні фолікули, надають волоссю силу та блиск», — каже він. Надлишок вітаміну С допомагає зупинити передчасну сивину. Високий вміст заліза, потужних антиоксидантів, галової кислоти та каротину покращує кровообіг шкіри голови, що стимулює ріст волосся а також полегшує сухість шкіри голови, яка свербить, зменшуючи лупу.
Існує простий домашній засіб від випадіння волосся з використанням амли:
1. Змішати сік лайма і порошок амли зробити пасту.
2. Нанесіть його на шкіру голови та волосся.
3. Використовуйте шапочку для душу, щоб прикрити голову, щоб паста не висохла.
4. Тримайте його протягом години, а потім змийте звичайною водою.
2. Брінградж
Bhringraj – це перевірений часом природний інгредієнт, який став незамінним схеми догляду за волоссям призначається в ці дні. Ви часто зустрічаєте косметологів, які радять вам це помасажуйте шкіру голови регулярно з маслом бхрінградж, оскільки це може підбадьорити більш швидкий ріст волосся . По суті, бхрінградж - це трава, яка найкраще росте у вологих місцях.
Хоча різні натуральні косметичні бренди пропонують власні версії олії Bhringraj, ви можете зробити її самостійно вдома:
1. Візьміть кілька листочків брінграджа, висушіть їх на сонці на пару днів.
2. Покладіть листя в банку з кокосове масло .
3. Залиште ємність на сонці ще на два дні.
4. Зачекайте, поки колір масла зміниться на світло-зелений.
5. Масажними рухами нанесіть на шкіру голови та в ідеалі тримайте на ніч.
3. Сікакай
Пам’ятаєте ті часи, коли наші бабусі прописували шикакай для догляду за волоссям? Завдяки своїм фантастичним властивостям очищення волосся, його часто вважають природною альтернативою шампуню. Експерти кажуть, що шикакай багатий антиоксидантами та вітамінами A, C, K і D, які можуть зберігати волосся живилося .
Ось простий спосіб використовувати шикакай для росту волосся:
1. Приготуйте порошок шикакай в домашніх умовах, висушивши стручки на сонці протягом кількох днів, а потім подрібнивши його в міксері.
2. Візьміть приблизно 2 столові ложки цього порошку і додайте його в баночку з кокосовою олією.
3. Зберігайте ємність в прохолодному темному місці близько 15 днів.
4. Перед використанням струсіть. Масажуйте таким чином шкіру голови принаймні двічі на тиждень
4. Ріта
Reetha або мильні горіхи є ще одним інгредієнтом, який використовувався для догляд за волоссям протягом століть. Reetha — це сапонін, який відповідає за збереження здоров’я вашого волосся.
Ви можете приготувати власний шампунь Reetha вдома:
1. Візьміть кілька шматочків мильних горіхів і очок шикакай.
2. Відваріть їх у 500 л води.
3. Залиште суміш на ніч для охолодження.
4. Процідіть суміш і використовуйте як шампунь.
5. Кокос
За словами Сарди, середньоланцюгові жирні кислоти, такі як лауринова та капрінова кислоти в кокосах, мають багаті протимікробні та протигрибкові властивості, які в першу чергу необхідні для запобігання вільним радикалам, які діють як бар’єр проти росту волосся. Крім кокоса, кокосове молоко Також добре для росту волосся .
Приготуйте молоко в домашніх умовах:
1. Кокос натерти на тертці і тушкувати натерті шматочки на сковороді близько п’яти хвилин.
2. Процідити і остудити.
3. Додайте по одній столовій ложці меленого чорного перцю та меті.
4. Нанесіть на шкіру голови та волосся.
5. Через 30 хвилин змийте шампунем.
6. Алое Віра
Алое вера також є потужним засобом для стримування випадіння волосся. Вірте чи ні, але алое вера також може вилікувати багато проблем зі шкірою голови. Це тому, що алое вера містить протеолітичні ферменти, які можуть ремонт пошкоджених клітини та покращують здоров’я фолікулів. Крім того, алое вера має протизапальні властивості, які можуть позбутися роздратування шкіри голови. Крім того, він має протигрибкові властивості, які можуть працювати проти лупи.
1. Візьміть стебло алое вера і витягніть м’якоть.
2. Нанесіть кашку на волосся і шкіру голови і залиште приблизно на годину.
3. Змийте звичайною водою.
4. Робіть це три-чотири рази на тиждень для кращого росту волосся.
7. Меті
Насіння пажитника або меті також є популярним варіантом. Сприяння росту волосся, безумовно, є однією з численних переваг меті. Крім усього іншого, мети відновлює волосяні фолікули і сприяє відновленню волосся .
Ось як ви можете зробити а натуральний домашній засіб в домашніх умовах :
1. Замочіть насіння меті на ніч у воді.
2. Подрібніть до дрібної пасти і нанесіть на волосся і шкіру голови.
3. Залиште пасту на голові приблизно на півгодини.
4. Промийте його звичайною водою.
5. Робіть це тричі на тиждень, щоб контролювати випадання волосся.
8. Жожоба
Ще один фантастичний природний інгредієнт, який може зупинити випадання волосся, якщо використовувати його систематично. Він багатий протигрибковими властивостями. «Жожоба багатий вітаміном Е, жирними кислотами Омега 6 і 9, а також насиченою жирною кислотою, яка бореться з вільними радикалами, які негативно впливають на наше волосся», — говорить Сарда. «Його ефективність доведена застосуванням у різних стародавніх народних ліках у всьому світі. Розблокування волосяного фолікула також є одним з таких Масло для волосся жожоба властивості.'
Ось як ви можете додати жожоба до свого рутинний догляд за волоссям :
1. Отримайте масло жожоба від будь-якого відомого бренду натурального догляду за волоссям.
2. Розігрійте його в чистій каструлі.
3. Нанесіть на волосся, опустіть до кінчиків.
4. Залишити приблизно на 30 хвилин.
5. Шампунь.
9. Йогурт
Немає кінця чудесам, які може творити йогурт. Він насичений вітаміном B5 і вітаміном D, які, як відомо, сприяють здоров’ю волосяних фолікулів.
Ось анти- Йогуртовий засіб від випадіння волосся :
1. Змішайте 2 столові ложки йогурту з 1 столовою ложкою меду і лимона.
2. За допомогою пензлика нанесіть це на шкіру голови та коріння волосся.
3. Залиште на 30 хвилин.
4. Прополощіть у звичайній воді
5. Застосовувати раз на тиждень
10. Візьми
Нарешті, ви завжди можете покладатися на інгредієнт ним. Традиційно його також вшановують за його роль у стримуванні випадіння волосся завдяки його антимікробним властивостям. Листя німу можуть стимулювати ріст волосся.
Як зробити маска ним проти випадіння волосся вдома:
1. Подрібніть листя ниму в пасту.
2. Додайте трохи теплої води.
3. Нанесіть на волосся.
4. Укутайте волосся рушником і почекайте приблизно годину
5. Шампунь.
Натуральні масла від випадіння волосся
Ви можете купити ці Контроль випадання волосся натуральними маслами від будь-якої хорошої марки. Це може бути чудовим рішенням проти випадіння волосся:1. Розмарин
Для вас це може здатися новим, але факт є фактом масло розмарину благотворно впливає на волосся і запобігає випаданню. «Ефективність Carnosol (протизапальний засіб) допомагає збалансувати гормони, підвищуючи ріст фолікулів, тим самим сприяючи росту волосся», — говорить Сарда.
2. Лаванда
Ліналоол і ліналілацетат, присутні в лаванді, слід віднести до її властивостей поглиблення фолікулів. «Тоді відбувається потовщення теплового шару в коренях волосся, яке допомагає зміцнити коріння та стимулювати фолікули», — каже Сарда. Тож йдіть лавандова олія так само.
3. Ялівець
Масло ялівцю може забезпечити природні ліки від випадіння волосся, оскільки воно має в’яжучі властивості. «Це масло зміцнить коріння, одночасно збільшуючи ріст волосся. Використання ялівцевої олії на шкірі голови добре допомагає уникнути появи прищів на шкірі голови», — каже Сарда. «Антисептична властивість ефірної олії запобігає розвитку бактерій, що викликають прищі, на шкірі голови. Очищаючи шкіру голови, він допомагає запобігти накопиченню забруднень у волосяних фолікулах».
4. Бобер
Касторова олія – неоспіваний герой у догляді за волоссям. Традиційно касторову олію використовують для боротьби з випадінням волосся протягом багатьох років, але в центрі уваги навряд чи Переваги касторової олії для догляду за волоссям . «Багато білками, мінералами та вітаміном Е, рицина працює як чарівне зілля для вашого волосся. Рицинова кислота та незамінні жирні кислоти Омега-6 прискорюють кровообіг шкіри голови, тим самим збільшуючи ріст волосся», — каже Сарда. «Касторова олія також бореться з посіченими кінчиками таким чином, що олія глибоко проникає в шкіру голови і допомагає розгладити грубу кутикулу волосся».
Але якщо навіть після звернення до таких засобів випадання волосся не зникає, зверніться до лікаря або трихолога.
Поширені запитання
З. Чи можемо ми використовувати хімічні та аюрведичні продукти разом?
ДО. Спільне використання алопатичних та аюрведичних продуктів буде залежати від ваших медичних вимог. Що ще важливіше, спочатку потрібно проконсультуватися з лікарем і аюрведичним лікарем. Вони повинні призначати та прописувати ліки відповідно до стану вашого здоров’я. Вони також повинні оглянути вас і перевірити, чи немає у вас алергії на якісь інгредієнти. Іншими словами, не призначайте собі самостійно. Як правило, аюрведичні ліки відомі своєю довгостроковою користю. Тому, якщо вам потрібно негайне медичне втручання, вам необхідно звернутися до лікаря і перевірити, чи потрібні вам тільки хімічні засоби для вашої недуги. Оскільки аюрведичні продукти є натуральними, вони в ідеалі не повинні суперечити будь-яким іншим лікам, які ви приймаєте. У будь-якому випадку спочатку проконсультуйтеся з фахівцем. Період.З. Як ви зберігаєте аюрведичні олії?
ДО. Аюрведичні або ефірні олії можуть не містити хімічних інгредієнтів, але ви повинні бути обережними з тим, як ви зберігаєте такі олії, щоб отримати від них максимальну користь. Ви повинні зберігати ефірні олії в скляних банках або пляшках темно-синього або бурштинового кольору або будь-якого іншого темного кольору. Для захисту ефірних олій від шкідливих ультрафіолетових променів бажано використовувати скляну ємність з темного кольору. Останні можуть впливати на лікувальні властивості масел. Не використовуйте пластикові пляшки, оскільки деякі висококонцентровані ефірні олії можуть виявитися корозійними при контакті з пластиковими контейнерами.Тепло і волога також можуть негативно вплинути на дуже корисні властивості ефірних олій. Тому тримайте ємності подалі від сонячних променів – поставте їх у прохолодне темне місце.
Найкращий спосіб зберігати ефірні олії — покласти їх у дерев’яний ящик. Тож інвестуйте в одну і врятуйте свої ефірні олії від втрати терапевтичних властивостей.
