Methi Dana або насіння пажитника є основним продуктом індійської кухні. Крім додання смаку щоденним стравам, ці насіння також мають масу переваг для здоров’я та краси. Насіння меті – це все, що допомагає запобігти раку товстої кишки, протистояти кислотному рефлюксу або печії до стимулювання росту волосся та боротьби з лупою. Ось і всі переваги насіння меті .
один. Боротьба з випаданням волосся
два. Запобігайте передчасному посивінню
3. Додайте волоссю блиск
Чотири. Попрощайтеся з лупою
5. Регулює жирність шкіри голови
6. Для сприяння росту волосся
7. Отримайте сяючу шкіру
8. Сприяє травленню
9. Знизьте рівень холестерину і цукру в крові
10 Покращте гру для схуднення
одинадцять. Скажіть ні менструальним болям
12. Побороти неприємний запах з рота
13 Зменшує пологовий біль
Боротьба з випаданням волосся
Насіння пажитника містять сполуки, які можуть допомогти зміцнити коріння волосся і відновити фолікули. Отже, незалежно від того, чи включені вони до дієти чи застосовуються місцево, ці насіння можуть бути надзвичайно корисними. Насіння меті багате білками та інші необхідні поживні речовини, які сприяють підвищенню густоти та здорове волосся .
Давайте розпочнемо
1. З’єднайте дві столові ложки замоченого насіння меті зі жменю свіжого листя каррі і подрібніть в дрібну пасту. Додайте води, якщо потрібно.
2. Нанесіть цю пасту на шкіру голови, покриваючи коріння, а також кінчики.
3. Залиште на кілька хвилин, а потім змийте м’яким шампунем.
Також можна регулярно мити волосся водою, настояною на насіння меті допомагають зменшити випадання волосся .
Запобігайте передчасному посивінню
Завдяки високому вмісту калію насіння меті може допомогти запобігання передчасного посивіння волосся . на додаток до включення цих насіння у свій щоденний раціон, застосовуйте маска з насіння меті для волосся довше зберігати природний колір.
Додайте волоссю блиск
Що краще і легше, ніж використання насіння меті , щоб допомогти відновити та додати миттєвий блиск сухим, тьмяним і пошкоджене волосся . Ці насіння, також відомі своєю властивістю надавати блиск, діють як a натуральний кондиціонер і забезпечити шкіру голови необхідними поживними речовинами. Хоча ви можете миттєво додати блиск своєму волоссю, використовуючи олію для волосся, настояну на насіння меті, є й інші способи.
Давайте розпочнемо
1. Додайте половину столової ложки насіння меті в одну четверту склянки олії для волосся на ваш вибір, будь то кокосова, оливкова або мигдальна.
2. Ніжно помасажуйте волосся цією олією на кілька хвилин, а потім дайте настоятися принаймні одну годину.
3. Змийте звичайним шампунем і закінчіть м’яким кондиціонером.
Попрощайтеся з лупою
бабусі клянуся насінням меті коли справа доходить до боротьба з лупою не завдаючи додаткової шкоди волоссю. Ці насіння — не що інше, як благословення, коли справа доходить до лікування цієї поширеної проблеми з першопричини.
Давайте розпочнемо
1. Замочіть одну чи дві чашки цих насіння на ніч.
2. Вранці подрібніть їх так, щоб вийшла однорідна паста.
3. Далі додайте одну столову ложку свіжого лимонного соку і дві столові ложки неароматизованого й непастеризованого йогурту.
4. Ретельно змішавши всі ці інгредієнти, використовуйте як маска для волосся .
5. Змийте через 30 хвилин і позбавте волосся від лупи!
Регулює жирність шкіри голови
Насіння меті може допомогти позбутися шкіри голови від зайвої олії не порушуючи природної вологості.
Давайте розпочнемо:
1. Візьміть дві-три столові ложки сушеного порошок насіння меті і додати одну-дві столові ложки сирого, нефільтрованого яблучний оцет зробити пасту.
2. Помасажуйте всю шкіру голови і змийте через 12 хвилин. Ваше волосся буде м’яким і шовковистим, не надто жирним.
Для сприяння росту волосся
Насіння меті також може сприяти росту волосся. Насіння пажитника містить нікотин кислота і лецитин для відновлення волосяних фолікулів. Якщо ви думаєте, що ваше волосся росте занадто повільно, ви можете спробувати поєднання насіння меті з цибульним соком, щоб зробити волосся швидко ростуть .
Давайте розпочнемо:
1. Замочіть одну чверть склянки насіння меті у воді на ніч.
2. Одну сиру цибулину натерти на тертці і віджати сік.
3. Подрібніть насіння меті в пасту і додайте в неї сік цибулі.
4. Нанести на шкіру голови і змити через півгодини. Повторюйте щодня для досягнення найкращих результатів.
Отримайте сяючу шкіру
Насіння пажитника руйнують вільні радикали в нашому організмі, які викликають зморшки і темні плями . Ці насіння також освітлюють тон шкіри . Вони також запобігають спалахам і зберігають шкіра без прищів .
Переваги насіння меті для здоров’я:
Сприяє травленню
Щоденне споживання Насіння пажитника може допомогти поліпшити випорожнення кишечника і, як відомо, є ефективним засобом від проблем з травленням і печії. Оскільки пажитник багатий клітковиною і антиоксидантами, він допомагає виводити шкідливі токсини з організму, тим самим сприяючи травленню. Пийте воду, в якій було замочене насіння, також може дуже допомогти в управлінні проблеми з травленням .
Знизьте рівень холестерину і цукру в крові
Дослідження, які регулярно пережовують жменю замочених Насіння пажитника може допомогти знизити рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) і високий рівень тригліцеридів, таким чином знижуючи ризик серцево-судинних захворювань . Галактоманан в них також допомагає запобігти атеросклерозу та іншим серцевим проблемам. Крім того, ці насіння містять незамінну амінокислоту 4-гідроксиізолейцин, яка, у свою чергу, сприяє виведенню інсуліну в підшлунковій залозі, посилює вироблення організмом інсуліну та глюкози.
Покращте гру для схуднення
Насіння пажитника містять натуральні волокна, які допомагають вам довше залишатися ситими, як наслідок, придушуючи апетит і підтримуючи зниження ваги цілі. Жуйте а жменю насіння меті принаймні двічі або тричі на день, щоб втамувати почуття голоду. Замість цього ви можете випивати дві склянки меті води натщесерце вранці. Ви можете приготувати цей оздоровчий тонік, просто замочивши одну столову ложку насіння в двох склянках води на ніч. Крім того, ця вода також допомагає запобігти затримці води в організмі, а також здуття живота.
Скажіть ні менструальним болям
Розжовуючи по столовій ложці-дві розмоченого Насіння пажитника допомагає полегшити передменструальний синдром Проблеми, пов’язані з (ПМС), такі як судоми та перепади настрою. Ці насіння містять такі сполуки, як діосгенін та ізофлавони, які реплікують переваги естрогену і забезпечують негайне та тривале полегшення від будь-якого дискомфорту чи болю.
Побороти неприємний запах з рота
Чай з пажитника блискуче працює проти неприємного запаху з рота, викликаного а застуда , синус або грип. Закип’ятіть чайну ложку насіння пажитника в чашці води, процідіть і пийте цей чай один раз на день, поки не позбудетеся проблеми.
Зменшує пологовий біль
Відомо, що насіння пажитника сприяє стимуляції пологів і компресії матки . Вони також допомагають зменшити пологовий біль. однак, надмірне вживання насіння пажитника під час вагітності може загрожувати викиднем або передчасними пологами.
Входи: Річа Ранджан і Аннабель Д'Коста
