Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Медведєв вибуває з 'Монте-Карло Мастерс' після позитивного тесту на коронавірус
- Вішну Вішал та Джава Гутта, щоб зав'язати вузол 22 квітня: Перевірте деталі тут
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Угаді 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, молодший НТР, Даршан та інші південні зірки відправляють побажання своїм шанувальникам
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Зобов'язання AGR та останні аукціони спектру можуть вплинути на сектор телекомунікацій
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Рецепт суміші Avarekai | Як зробити суміш Avarekai | Рецепт легких закусок | БолдськийЯк нав'язливі гурмани, перекуси є частиною нашої повсякденної діяльності, і ми без цього просто не можемо обійтися. Але поряд із усіма закусками, які ми постійно їмо цілий день, наш розум неминуче відчуває провину за кількість сміття, яке ми постійно накопичуємо в своєму тілі.
А тепер уявіть, якби перекуси могли бути і здоровими? Що ж, дозвольте нам ознайомити вас із рецептом корисних закусок із суміші Avarekai, який не тільки спокусить ваші смакові рецептори своїми хрусткими хрусткими смаковими смаками, але й надасть вам багато корисних харчових добавок, зробивши вас здоровішими, ніж будь-коли.
Квасоля Avarekai або квасоля мають репутацію виду інгредієнтів для приготування їжі, які можна перетворити на страви різними способами. Тут ми перетворили цю здорову квасолю на рецепт закусок, який можна зберігати місяцями, якщо зберігати в герметичній мисці. Тепер викресліть з повсякденного списку їжі все це шкідливе сміття та насолоджуйтесь провиною без перекусів. Тож насолоджуйтесь дорогими читачами, і ваше тіло скоро вас віддячить!
ДОМАШНІЙ РЕЦЕПТ АВАРЕКАЙСЬКОЇ СМІШІ | ЯК РОБИТИ АВАРЕКАЙСЬКУ СУМІШ | ЗДОРОВІ МАРКОВИКИ СУМІШЬ АВАРЕКАЙ КРОК ЗА КРОКОМ | ВІДЕО ЗМІШЕННЯ AVAREKAI Рецепт домашньої суміші аварекай | Як приготувати суміш аварекай | Рецепт здорової закуски суміш аварекай | Суміш Avarekai поетапно | Відео суміші Avarekai Час підготовки 4 години 0 хвилин Час готування 15 мільйонів Загальний час 4 години 15 хвилинРецепт Автор: Кав'я
Тип рецепта: закуски
Подає: 2
Інгредієнти-
1. Квасоля Аварекай - ½ чаша
2. Олія - для смаження у фритюрі
3. Сухий кокос (нарізаний скибочками) - 1/4 склянки
4. Арахіс - ½ склянки
5. Бенгальський грам (смажений) - 1/4 склянки
6. Листя каррі - 6-8
7. Перець чилі - ½ ст
8. Сіль - за смаком
9. Порошок куркуми - ½ ст
Як підготуватися-
1. Візьміть миску.
2. Покладіть туди квасолю аварекай.
3. Додайте миску з водою.
4. Дайте йому просочитися протягом 4-5 годин.
5. Злийте воду після цього.
6. Покладіть аварекай у миску.
7. Зніміть зовнішній шар насіння аварекай по одному і тримайте його окремо.
8. Візьміть сковороду.
9. Нагрівати олію на середньому вогні протягом 4-5 хвилин.
10. Смажте насіння аварекай середнього до слабкого полум’я, поки воно не стане хрустким і золотисто-коричневим.
11. Смажену квасолю покладіть в перфоровану миску.
12. Далі обсмажте арахіс, поки він не зарум’яниться, і зберігайте його разом з насінням аварекай.
13. Обсмажте сухий кокос, поки він не стане темно-коричневим, і покладіть його в перфоровану миску.
14. Після цього обсмажте листя каррі і тримайте їх у мисці.
15. Додайте до суміші грам дал.
16. Додайте порошок куркуми та порошок чилі.
17. Посипте трохи солі на ваш смак і добре перемішайте.
18. Подавайте його в мисці або зберігайте в герметичній банці.
- 1. Частка горіхів може змінюватися залежно від власних уподобань. Тож якщо вам більше подобається арахіс, сміливо додайте більше.
- 2. Щоб пришвидшити процес замочування, натомість замочіть його у гарячій воді, і ваша квасоля аварекай стане м’якою, не забираючи занадто багато часу.
- Розмір порції - 1 чаша
- Калорії - 468 кал
- Жир - 27,3 г.
- Білок - 11,6 г.
- Вуглеводи - 43,4 г.
- Клітковина - 4,6 г.
КРОК ЗА КРОКОМ - ЯК ЗРОБИТИ
1. Візьміть миску.
2. Покладіть туди квасолю аварекай.
3. Додайте миску з водою.
4. Дайте йому просочитися протягом 4-5 годин.
5. Злийте воду після цього.
6. Покладіть аварекай у миску.
7. Зніміть зовнішній шар насіння аварекай по одному і тримайте його окремо.
8. Візьміть сковороду.
9. Нагрівати олію на середньому вогні протягом 4-5 хвилин.
10. Смажте насіння аварекай середнього до слабкого полум’я, поки воно не стане хрустким і золотисто-коричневим.
11. Смажену квасолю покладіть в перфоровану миску.
12. Далі обсмажте арахіс, поки він не зарум’яниться, і зберігайте його разом з насінням аварекай.
13. Обсмажте сухий кокос, поки він не стане темно-коричневим, і покладіть його в перфоровану миску.
14. Після цього обсмажте листя каррі і тримайте їх у мисці.
15. Додайте до суміші грам дал.
16. Додайте порошок куркуми та порошок чилі.
17. Посипте трохи солі на ваш смак і добре перемішайте.
18. Подавайте його в мисці або зберігайте в герметичній банці.
