Параліч досконалості реальний
Даша Буробіна/PureWowПриблизно через 20 років я нарешті зізнався собі, що я перфекціоніст. Однак не так, як ви думаєте. Я не той, хто все виконує ідеально. Насправді далеко не так. Навіть мій почерк майже нерозбірливий, напівкурсив. Мій життєвий менталітет часто такий: «Це досить добре!» або «це те, що є». Тоді, десь на початку минулого року, у мене було прозріння: я страждаю від того, що я називаю параліч досконалості .
Параліч досконалості це стан, за якого я оцінюю завдання чи ситуацію та відкладаю, якщо вважаю, що не можу виконати це добре й за п’ять хвилин або менше. Закриваючись, я сподіваюся уникнути відчуття невдачі, яке вражає мене з такою силою, що сором проходить по моєму тілу припливними хвилями. (Так, бути перфекціоністом погано.)
Проте минулого року я зрозумів, що у мене є кілька мрій, які я хотів би здійснити. Написати роман . Завершити серію автопортретів (я фотограф) . Навчіться танцювати. І я хотів зробити їх усі, не переслідуючи те, що я придумав 4P: мета, прибуток, продуктивність і задоволення інших людей. Тому що я вже роблю це, як мінімум, 40 годин на тиждень. Якби я прибрав 4P і робив щось із задоволенням, це вилікувало б мій параліч досконалості? Я не був впевнений, але вирішив, як я оголосив кільком друзям, що я збираюся дати собі дозвіл смоктати протягом року. Якщо катастрофічна невдача, яка закінчує життя, розтрощила мене на шматки, то нехай буде так. (Все, що мені було потрібно, це пальці, щоб продовжувати свою повсякденну роботу письменника, правда?)
Занурення в невідоме
Перше, що я зробив, це записався на уроки танців, зокрема чарльстону та лінді-хопу. Будь-хто, хто бачив танцювальні вистави в різних жанрах, швидко побачить, що танцюристи свінгу (і, можливо, таппери) завжди виглядають так, ніби вони отримують найбільше задоволення. І я хотів бути тим, хто отримує найбільше задоволення.
Спочатку було дивно перебувати на публічному танцювальному уроці, де потрібно бути близьким і особистим — справді особистим. Коли б ще ви опинилися в ситуації, коли було б прийнятно обійняти рукою незнайомця за талію й притягнути його до себе? А потім у класі було величезне дзеркало. Спотикатися по сходинках перед незнайомими людьми, маючи можливість уважно розглядати своє тіло з усіх боків (що я роблю надто часто регулярно, вдома)? Кошмар.
Друге, що я зробив, було більше в останню хвилину. Я випадково написав «пройти курс художньої літератури» у своєму списку цілей/мрій/резолюцій на 2023 рік, але не продумав усієї ідеї. Якимось чином, INFJ у мене (читай: у планувальника до помилки) було достатньо омани, щоб подумати: «це просто проявить себе!». Шок, це так. Мимохідь шукаючи в Інтернеті письменницькі курси з низькими ставками, я натрапив на відкриту заявку на річний семінар з написання романів у 92Y за три дні до кінцевого терміну подання. У дусі відмови від досконалості (і всього планування та організації, які з цим пов’язані), я дуже нехарактерно сказав: «Чому б і ні?», зібрав 15-сторінкове подання та написав заяву про виконавця. Якщо мені вже було добре, що справи йшли погано, то втрачати було нічого. І перш ніж я це зрозумів, у мене був лист про прийняття та часткова стипендія.
Марісса ВуІ весь цей час я тягнувся разом зі своїм серія автопортретів , який я почав наприкінці 2022 року, щоб описати свій перший рік життя в Нью-Йорку. Рік невдач (або, якщо бути оптимістами, експериментів) завершився, коли я кинув виклик осені Полароїдна фотографія . Кожен, хто знімав миттєве кіно, знає, що єдина техніка така: натисни кнопку та сподівайся на краще. Перфекціоністи кажуть: «Що це за план?!» І тому я був налаштований на невдачу. Ось що я дізнався.
1. Пошук друзів, з якими можна зазнати невдачі, втішає (і додає впевненості)
Як ми добре зарекомендували в PureWow, доросла дружба є важко підтримувати — не кажучи вже про те, що створити практично неможливо. Мій перший рік у Нью-Йорку був дуже самотнім. Але чи знаєте ви, що якщо ви проведете 32 тижні, тримаючись за руки незнайомих людей, наступаючи їм на пальці ніг і читаючи їхні рукописи, це швидкий шлях до інтимної близькості? Дружба не була моєю метою, коли я записався на уроки танців чи подав заявку на майстерню письменників, але тепер у мене є дві групи друзів, яких я не очікував, але які були безцінні, коли ми натрапляли на розбиті моменти сюжету і джиг ходили навшпиньки без (надто) сорому. Насправді ці стосунки, мабуть, навіть цінніші, ніж фактичні, хоча й сумнівні, танцювальні навички та рукопис, які я плекав.
2. Не робити нічого, тому що ви боїтеся невдачі, дуже обмежує (шок!)
У певному сенсі, я припускаю, що це було, як каже покоління Z, мій ' Делулу був, », і результати мене здивували. Не тому, що я перетворився на Нью-Йорк Таймс автор бестселерів і танцюрист світового чемпіонату з прем’єрою в Gagosian—так, це стандарт, який би встановив мій перфекціоніст. Але тому, що я зрозумів, що я багато чого досяг, просто відмовившись бути паралізованим думкою про те, що я неідеальний. Я можу озирнутися на мій «рік невдач» і побачити нових друзів, які я ціную, танцювальні навички, які я почуваю напіввпевнено, виносячи на публіку, і рукопис у розробці, який буде представлено на читацькому заході влітку. Чи є якась із цих речей ідеальною? Зовсім ні. Але це реальні, відчутні речі, які важливі для мене.
Марісса Ву3. Бути недосконалим вас не вб’є
Написання роману, реалізація довгострокового художнього проекту та сезон миттєвих фотографій (читай: без видалення, без Photoshop, кожен знімок коштує 1 долар) — усе це були способи дати собі дозвіл смоктати. Це був м'яз, який потребував постійного тренування. Як ан Овен , моя сила - іскра ідеї. Але це швидко замінює «Я ненавиджу це; все жахливо, і я хочу кинути». Оскільки я сказав собі, що все гаразд, якщо все буде погано, мені вдалося багато разів проштовхнути бажання викинути рушник. І вгадайте що? Жахлива невдача не розтерзала мене на шматки. Насправді, я думаю, що це зробило мене більш сміливим. Я менше боюся взятися за щось, навіть якщо я не впевнений, як це вийде, тому що тепер я знаю, що є щире задоволення від процесу виконання завдань, а не просто від досягнення кінцевої мети.
Отже, що станеться далі?
Хоча я не думаю, що я вилікувався від паралічу досконалості, це, безсумнівно, виштовхнуло мене із зони комфорту. Тож у 2024 році я роблю єдину річ, яка здається логічною в нелогічному світі: я продовжуватиму рухатися вперед із цими рішеннями, щоб пробувати нові речі, менше хвилюватися та бачити, що в недосконалості є краса. Цього року я націлився на проект, над яким я працював кілька років, але ніколи не сприймав його серйозно через страх бути відмовленим: мій інформаційний бюлетень, joyride . Хто знає, чи буде це «успіхом»? Все, що я знаю, це те, що я з нетерпінням чекаю всіх розмов, до яких, сподіваюся, вони мене приведуть, коли я розмірковую про культуру краси та про те, як вона переплітається з усіма аспектами життя... невдача і все таке.
ПОВ'ЯЗАНІ88 цитат про життя, які допоможуть вам зрозуміти складність і зміни, з якими ми всі стикаємося
