ДИВОВИЖНІ ПЕРЕВАГИ ВЖИВАННЯ МОЛОКА З КУРКУМОЮ ЩОДНЯ

Для швидких сповіщень Підпишіться зараз

Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщень

Просто в

6 годин тому Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю
7 годин тому Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
9 годин тому Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
12 годин тому Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року

Повинен подивитись

Не пропустіть

Додому Здоров'я Оздоровчий Wellness oi-Ria Majumdar By Ріа Маджумдар 11 січня 2018 року

Решта світу просто наздоганяє те, що древні індіанці завжди знали про куркуму.

Недарма індійська їжа вважається неповноцінною без корисної риси цієї жовтої спеції. А індійські домашні засоби вважаються неповними без склянки куркумового молока.

Але звідки ми знаємо, що ці древні засоби насправді є правильними? Давайте разом з’ясуємо у сьогоднішньому епізоді «Факт проти вигадки» - переваги вживання куркумового молока.

І якщо ви вчора пропустили нашу думку про часник, то не хвилюйтеся. Ви можете прочитати це правильно тут .

Перевага №1: Молоко з куркумою може запобігти накопиченню жиру.

У нашому організмі є два типи жиру. Коричневий жир (який спалюється для отримання енергії для організму) та білий жир (який використовується для накопичення зайвих калорій для подальшого використання).

Вони хороший і поганий коп жирного всесвіту.

На жаль, якщо ви страждаєте ожирінням, ваше тіло постійно накопичує останнє, хоча воно йому і не потрібно. І оскільки ці тканини схожі на будь-яку іншу клітину вашого тіла, вони незабаром починають вимагати засобів до існування (тобто кисню), що виробляє мережу кровоносних судин навколо них і, таким чином, дає їм більше стимулу для зростання.

Ось тут і з’являється куркума.

Куркума містить сполуку під назвою куркумін. А дослідження показали, що куркумін дуже ефективний проти ангіогенезу (тобто розвитку кровоносних судин) у тканинах білого жиру, що в кінцевому підсумку запобігає накопиченню жирів у вашому тілі.

Перевага №2: Він посилює ефект схуднення при правильному харчуванні.

Вам не вдасться схуднути, якщо ви неправильно харчуєтесь.

На жаль, деякі люди більш стійкі до схуднення, ніж інші. А куркумове молоко є чудовим доповненням для схуднення для них, коли вони приймають його один-два рази на день за звичайною дієтою для схуднення.

Перевага №3: перетворює білий жир на коричневий жир.

Куркума підвищує рівень норадреналіну в нашому організмі, який відповідає за те, що білі жири стають коричневими. Це чудова річ!

Як зазначалося в пункті 1, коричневий жир корисний для організму, оскільки він спалюється і виробляє енергію. Ось чому він зазвичай міститься у більшій кількості у зимових тварин та худорлявих та м’язистих людей.

Перевага №4: Підвищує обмін речовин і термогенез.

Термогенез, або виробництво тепла - це термін, який використовується для опису кількості енергії, що витрачається організмом щодня. Це пов’язано з метаболізмом.

І куркума дуже добре це налаштовує. Таким чином, допомагаючи організму спалювати більше накопичених жирів.

Перевага №5: Пригнічує запалення, спричинене ожирінням.

Жирові тканини (так звані запаси жиру) в нашому тілі виробляють адипокіни, такі як IL-6 та TNF-α, які є прозапальними агентами. А сполуки куркуми націлені на ці адипокіни та не дають їм виробляти вільні радикали в нашому організмі через окислювальний стрес.

Перевага №6: Антидіабетичний ефект.

Куркума має здатність знижувати рівень цукру в крові. Крім того, це також знижує резистентність до інсуліну в організмі. Отже, це потужний протидіабетичний засіб.

Перевага №7: Запобігає метаболічному синдрому.

Метаболічний синдром - це стан, при якому рівень цукру, холестерину, кров’яного тиску та жиру в організмі в організмі значно підвищений, що в свою чергу призводить до серцевих захворювань, діабету та інсульту.

Куркума допомагає стримати все це, знижуючи рівень холестерину та цукру в крові в організмі.

Перевага №8: Бореться з депресією.

Ожиріння та депресія - дві сторони однієї медалі. Насправді дослідження показали, що обидва стани викликають такі проблеми, як посилення запалення, резистентність до інсуліну та гормональний дисбаланс.

Тому куркума чудово підходить для боротьби з депресією, оскільки стимулює вивільнення серотоніну та дофаміну в мозку, що підтримує настрій протягом усього дня.

Перевага №9: зменшує набряк.

Рани викликають запалення, внаслідок чого уражена ділянка тіла набрякає. Це болісно і може бути небезпечно. А куркума допомагає боротися з цим завдяки своєму протизапальному ефекту.

Перевага №10: Володіє антибактеріальними властивостями.

Упакування невеликих ран та порізів куркумою є аюрведичним методом надання першої допомоги, оскільки куркума, як відомо, запобігає зараженню, вбиваючи бактерії на місці рани.

Перевага №11: зменшує тонкі лінії, зморшки та надає вам сяючу шкіру.

Щоденне вживання куркумового молока зменшує кількість вільних радикалів у вашому організмі, а отже, усуває ознаки старіння.

Це досягається антиоксидантними властивостями куркуми та її здатністю збільшувати антиоксидантні ферменти в організмі.

Перевага №12: Боріться з кашлем та застудою.

Вживання теплого куркумового молока при захворюванні на грип є основним компонентом кожного індійського будинку.

Це пов’язано з тим, що куркума є чудовим протизапальним та протимікробним засобом. Насправді, пити куркумове молоко настільки сильно, що у тих, хто п’є його щодня, менше кашлю та застуди протягом року, порівняно з тими, хто цього не робить.