Детокс-напої можуть виявитися досить ефективними на шляху до схуднення. Це в першу чергу тому, що детоксикаційні напої сприяють правильному травленню, а гарна травна система є ключем до здорового схуднення. Детокс-напої також сприяють виведенню токсинів з організму і значно прискорюють обмін речовин в організмі.
Зображення: Shutterstock Хороший метаболізм і травна система можуть допомогти вам легко досягти мети втрати ваги, якщо ви внесете деякі зміни в дієті, ці п’ять напоїв підвищать ваш метаболізм і допоможуть вам схуднути. Навіть якщо ви не дотримуєтеся суворої дієти і просто їсте легко і здорово, ваша система налагодиться завдяки цим детоксикаційним напоям.
Вода ветивер
Зображення: Shutterstock Ветивер або хус-кхус відомий своїми охолоджуючими властивостями. Його легко зробити, відваривши коріння ветиверу у воді. Пийте його один раз на день після фільтрації води. Ця детокс-вода ідеально підходить для схуднення, розслаблення нервів і лікування безсоння. Він також чудовий для шкіри та печінки. Інший спосіб використання коренів ветиверу - це отримання ефірних олій з них. Це має антисептичні переваги, а при використанні на шкірі та волоссі може очищати, живити та загоювати.
Коріандрова вода
Зображення: Shutterstock Коріандр стимулює травні ферменти та соки, які, як відомо, покращують нашу травну систему. Це також хороше джерело клітковини. Цей напій насичений мінералами і вітамінами, калієм, залізом, магнієм, кальцієм, фолієвою кислотою, а також вітамінами А, К і С. Закип’ятіть воду з однією столовою ложкою насіння коріандру. Доведіть до кипіння, вимкніть вогонь і дайте охолонути протягом ночі. На наступний ранок профільтруйте воду, і ваша коріандрова вода готова.
Кминно-лимонна вода
Зображення: Shutterstock Кмин може допомогти спалювати калорії швидше, прискорюючи метаболізм і покращуючи травлення. Замочіть насіння кмину або jeera на ніч, потім закип’ятіть воду разом з насінням. Злийте насіння і випийте теплу воду, додайте половину соку лайма в детоксикаційну воду і пийте як перший ранковий напій.
Вода з корицею з медом
Зображення: Shutterstock Вживання меду безпосередньо перед сном може допомогти вам спалити більше калорій у перші години сну. Цей інгредієнт також збагачений необхідними вітамінами, мінералами та корисними жирами. Основні гормони в меді пригнічують апетит і сприяють схудненню. З іншого боку, кориця допомагає вам позбутися вісцерального жиру і сприяє схудненню. Протимікробні та протипаразитарні властивості кориці роблять її однією з найкорисніших прянощів усіх часів. Він запобігає звичайним застудам, алергіям, холестерину, інфекції сечового міхура тощо.
Вода пажитника
Зображення: Shutterstock Пажитник є багатим джерелом багатьох корисних вітамінів і мінералів, таких як залізо, магній, марганець, мідь, вітамін В6, білок і харчові волокна. Він також містить антиоксидантні та протизапальні властивості. Більшість користі пажитника для здоров’я пояснюється наявністю в ньому сапонінів і клітковини. Завдяки високоякісному вмісту клітковини пажитник допомагає травленню та запобігає запорам. Вам просто потрібно замочити трохи насіння пажитника на ніч і випити воду рано вранці на голодний шлунок. Просто злийте насіння і випийте воду.
Читайте також: Вода Jeera для схуднення та інших переваг для здоров'я
