Гіпертрофічна кардіоміопатія: симптоми, причини, лікування та профілактика Переглянути зразок для швидких сповіщень ДОЗВОЛИТИ ПОВІДОМЛЕННЯ Для щоденних сповіщеньПросто в
-
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю -
- Хіна Хан зачіпає мідно-зеленими тінями для очей і блискучими оголеними губами. Подивіться за кілька простих кроків!
- Угаді та Байсахі 2021: прикрасьте свій святковий вигляд традиційними костюмами, натхненними знаменитостями
- Щоденний гороскоп: 13 квітня 2021 року
Чайтра Навратрі 2021: Дата, Мухурта, ритуали та значення цього фестивалю Не пропустіть
- Анірбан Лахірі впевнено випередила РБК Спадщина
- Дефіцит не є проблемою: Міністерство охорони здоров’я нарікає на 'неправильне управління' вакцинами проти COVID
- Список усіх ваучерів на дані початкового рівня від Reliance Jio, Airtel, Vi та BSNL
- Віра Сатідар Ака Нараян Кембл із суду пропала через COVID-19
- Електричний скутер Kabira Mobility Hermes 75 випущений в Індії
- Ціни на золото не сильно турбують НБФК, банки повинні бути пильними
- Оголошено остаточний результат поліції CSBC Біхар у 2021 році
- 10 найкращих місць для відвідування в Махараштрі у квітні
Літні нездужання досить поширені в спекотні літні місяці. Влітку від висипань та сонячних опіків до жовтяниці та харчових отруєнь літо викликає безліч проблем зі здоров’ям.
В Індії зазвичай травень і червень вважаються найспекотнішими місяцями року з температурою, яка піднімається вище 40 градусів Цельсія. А з підвищенням температури літні недуги також мають тенденцію до зростання, саме тому ми повинні вживати необхідних профілактичних заходів для зниження ризику літніх недуг.
Тут ми перелічили деякі поширені літні недуги, від яких ви повинні захиститися.
1. Сонячні опіки
Сонячний опік характеризується червоною болючою шкірою, яка відчуває жар при дотику. Це відбувається, коли шкіра піддається впливу ультрафіолетових променів (УФ), що випромінюються від сонця або від штучних джерел, таких як солярій. Зазвичай сонячні опіки з’являються через кілька годин після опромінення, і багаторазове перебування на сонці може підвищити ризик пошкодження шкіри та деяких захворювань, включаючи рак шкіри, суху або зморшкувату шкіру, темні плями та шорсткі плями [1] .
Метод профілактики : Нанесіть сонцезахисний крем з SPF 40 перед тим, як виходити на сонце.
2. Тепловий удар
Тепловий удар, також відомий як сонячний удар, є найпоширенішим захворюванням у літні місяці. Це викликано тривалим впливом або фізичним навантаженням організму при високих температурах, що призводить до перегріву тіла [два] .
Профілактичні методи : Утримайтеся від виходу протягом дня з 12:00. до 16:00 оскільки це час, коли сонячні промені занадто сильні. І якщо вам доведеться вийти, накрийтеся належним чином і нанесіть сонцезахисний крем перед тим, як вийти.
3. Харчове отруєння
Харчове отруєння, яке також називають харчовою хворобою, - це хвороба, яка виникає, коли ви вживаєте забруднену їжу або воду. Інфекційні патогени, як бактерії [3] , віруси та паразити - найпоширеніші причини харчових отруєнь.
Профілактичні методи: Уникайте вживання продуктів та сирого м’яса, що продаються на відкритому повітрі продавцями придорожніх.
4. Головний біль
Головний біль - ще одне поширене нездужання, яке трапляється в літні місяці, коли спостерігається підвищення температури. Спекотна погода призводить до розширення судин у вашій голові, що викликає пульсуючий біль, що призводить до головного болю. Головний біль може також виникати через зневоднення, теплового виснаження та теплового удару.
Профілактичний метод: Перед тим, як вийти, правильно накривайтесь і пийте багато води протягом дня.
5. Теплова висипка
Теплова висипка, також відома як колюча спека та літня висипка, є загальним захворюванням у літні місяці. Тривале перебування на сонці може спровокувати свербіж, червону висип на шкірі.
Профілактичні методи : Уникайте виходів у жарку, вологу погоду та уникайте сильних вправ, щоб запобігти надмірному потовиділенню.
6. Жовтяниця
Високі температури в літні місяці збільшують ризик розвитку жовтяниці. Жовтяниця характеризується жовтуватим відтінком на шкірі та на білках ока. Стан виникає, коли в крові накопичується білірубін (відходи).
Профілактичні методи : Підтримуйте організм у зволоженому стані та їжте свіжі фрукти та овочі.
7. Черевний тиф
Тиф викликається бактерією Salmonella Typhi, і він поширюється через заражену їжу або воду. Вживання нездорових напоїв спекотним літом, застою води та зниження рівня грунтових вод вважається одним із факторів ризику розвитку тифу протягом літнього сезону [4] .
Профілактичні методи : Уникайте споживання забрудненої їжі або води.
Як запобігти літні недуги
• Уникайте виходу на вулицю, коли занадто спекотно чи сонячно.
• Уникайте потрапляння прямих сонячних променів
• Підтримуйте своє тіло зволоженим
• Використовуйте сонцезахисний крем із підвищеним SPF
• Їжте більше фруктів та овочів
• Уникайте придорожньої їжі або забрудненої води
• Носіть вільний одяг протягом літнього сезону
• Дотримуйтесь належної гігієни
