Вагітність, безсумнівно, найприємніша новина та досвід, який може мати пара за своє життя. Народження дитини і створення чогось свого приносить з собою радість і щастя. Однак це також може призвести до передчасного стресу або занепокоєння, якщо це не заплановано.
Чи ви плануєте чи ні, зверніть увагу на ці видимі ознаки та симптоми, які найчастіше зустрічаються на ранніх термінах вагітності. Деякі з них є явними ознаками, а деякі можуть затьмарити ваші звичні проблеми зі здоров’ям. У будь-якому випадку, якщо ви помітили розбіжності у своєму менструальному циклі, завжди безпечно спочатку негайно звернутися до гінеколога.
Ось сім найбільш поширених і симптомів вагітності, які ви можете визначити:
один. Пропущений період
два. Здуття живота
3. Часте сечовипускання
Чотири. Тяга
5. Зміни настрою
6. Набряклі груди
7. Судоми
8. Викидень під час вагітності
9. Поширені запитання: відповіді на питання, пов’язані з вагітністю
1. Пропущений період
Зображення: Shutterstock У жінок зазвичай 28-денний менструальний цикл, тобто приблизно 5-6 днів кожного місяця як вікно, коли ви може завагітніти . Ви найбільш фертильні під час овуляції, що за 12-14 днів до менструації. Можливо, вам буде корисно відстежувати свій цикл і час, коли ви займалися статевим актом. Однак в іншому випадку затримка місячних є великим сигналом про те, що вам потрібно перевірити, чи вагітні ви.
2. Здуття живота
Зображення: Shutterstock Вагітність в жодному разі не є легкою. Ваше тіло зазнає багато біологічних і фізичних змін, щоб забезпечити безпечну і поживну інкубацію для дитини. Таким чином, ви можете відчувати здуття живота або занепокоєння через більш високий рівень прогестерону, який уповільнює роботу травної системи. Цей стан робить ваш живіт надутим і повнішим, ніж зазвичай. Якщо у вас пропуск місячних і ви відчуваєте здуття живота, то вам час з нетерпінням стежити за цією паличкою для вагітності!
3. Часте сечовипускання
Зображення: Shutterstock Коли дитина тисне на сечовий міхур, тиск збільшується, а також потреба в сечовипусканні. Ці перерви можуть початися рано. Додатковий приплив крові до нирки разом з набряком матки викликають часте сечовипускання. Однак це не означає, що ви зменшуєте споживання рідини. Будьте послідовними, якщо немає натяку на це відчуття печіння , терміновість або будь-яка інфекція, нема про що хвилюватися.
4. Тяга
Зображення: Shutterstock Мабуть, найкраща частина (або найгірша) полягає в тому, що можна їсти все і все (крім кількох) на ваш вибір. Тяга до їжі є невід’ємною частиною вагітності протягом усієї вагітності, а також її ранніми ознаками. Одного дня ви можете захотіти маринованого огірка, а іншого дня — квашеної капусти. Тим не менш, окрім кількох овочів, які можуть становити ризик викидня, ви можете побалувати себе чим завгодно.
5. Перепади настрою
Зображення: Shutterstock Ну, це не ПМС, але він може бути таким інтенсивним. Це відбувається через підвищення рівня ХГЧ гормони що також викликає втому і схильність до примхливості. Тому наступного разу, коли ви розгніваєтеся через те, що вам нема чого пристойного дивитися, або якщо ваш садівник взяв вихідний, не хвилюйтеся. Дайте собі трохи часу, щоб охолонути і мати те, чого ви так прагнули.
6. Набряк грудей
Зображення: Shutterstock Зміни в грудях – це найперші ознаки, які ви можете помітити вже через два тижні після зачаття. Гормональний зміни поворот ваші груди ніжні та болі. Іноді ви також можете виявити, що вони стають повнішими і важчими. Однак це не рідкість, оскільки вони розвиваються через посилення кровотоку та зростаючі потреби дитини. Ви можете носити підтримуючий бюстгальтер без дроту, одяг вільного крою або одяг для вагітних. Регулярний теплий душ також може допомогти заспокоїти біль.
7. Судоми
Зображення: Shutterstock Легкі кров’янисті виділення та вагінальна кровотеча, також відомі як імплантаційна кровотеча, також є ранніми ознаками вагітності. Це відбувається, коли запліднена яйцеклітина прикріплюється до слизової оболонки матки через два тижні після запліднення. Згідно з дослідженням Департаменту епідеміології Університету Північної Кароліни, одна чверть учасників із 1207 учасників зазнала кровотечі, але лише 8% повідомили про сильну кровотечу. Деякі жінки також відчувають судоми в нижній частині живота на початку вагітності.
Доктор Анджана Сінгх, гінеколог і директор акушерства лікарні Фортіс, Нойда, перераховує, як доглядати за собою, поки очікуєте:
- Часте і невелике харчування є нормою. Уникайте їсти на повний шлунок.
- Збалансований дієта в тому числі вуглеводи, білки та мінерали є важливими, і їх не слід уникати.
- Вагітні жінки повинні випивати не менше 3-4 літрів рідини в день, включаючи воду, кокосову воду, соки, ласі тощо.
- Слід уникати газованих напоїв, а споживання кофеїну слід обмежити лише двома чашками чаю або кави протягом 24 годин.
- Хоча це важливо, уникайте занадто багато вуглеводів, таких як солодка картопля, рис. Фрукти як Слід уникати ананасів і папайї, оскільки вони містять ферменти папаїн шкідливий і може викликати викидні.
- Заняття спортом дуже важливі для здоров’я вагітної жінки. Прогулянка після обіду обов’язкова.
Викидень під час вагітності
Зображення: Shutterstock Викидень свідчить про втрату плода до 20 тижня вагітності. Фактори, що викликають викидень, відрізняються від віку (жінки старше 35 років мають більший ризик викидня), попередніх анамнезів викиднів, куріння або алкогольні залежності , проблеми з шийкою матки тощо.
Доктор Сінгх перераховує фактори, які можуть викликати негайний викидень:
Викидень, як правило, відбувається протягом перших 3 місяців вагітності, до 20 тижнів вагітності. Лише 1 відсоток викиднів відбувається після 20 тижнів вагітності, вони називаються пізніми. Викидні також викликані рядом невідомих і відомих факторів.1. Генетичні або спадкові фактори. Близько 50 відсотків усіх викиднів можуть бути пов'язані з генетичною схильністю майбутньої матері.
2. Імунологічні фактори: у деяких жінок у крові є антитіла, які проникають у власні клітини. Деякі з цих антитіл проникають в плаценту або сприяють утворенню тромбу, що впливає на розвиток плода і в кінцевому підсумку викликає викидень.
3. Анатомічні фактори: у деяких жінок в утробі є перегородка або стінки, а у деяких може з’явитися фіброма, яка може перешкоджати необхідному простору для розвитку плода в утробі матері.
Зображення: Shutterstock 4. Інфекція: інфекція також може поширюватися через бактерії, віруси або будь-які інші паразити призвести до викидня , хоча такі випадки дуже рідкісні.
5. Гормональний дисбаланс: певні гормони допомагають процвітати плаценти, створюючи атмосферу, і якщо є дисбаланс, це також може призвести до викидня. Тому жінкам з ускладненнями під час менструації (нерегулярні місячні, ендометріоз, СПКЯ тощо) рекомендується бути додатковими запобіжними заходами, оскільки серед них висока вразливість.
Доктор Сінгх ділиться, що надзвичайно важливо негайно зв’язатися зі своїм гінекологом, щоб проаналізувати ситуацію. Викидні можуть бути викликані основною причиною будь-якого репродуктивного захворювання, яке може бути або не бути серйозним станом. Оскільки цей процес неможливо повернути чи зупинити, підтримуюча терапія може забезпечити масштаби покращення для матері.
Поширені запитання: відповіді на питання, пов’язані з вагітністю
З. Чи вагітна я?
Зображення: Shutterstock ДО. Найнадійніший і найголовніший ознаки вагітності це пропущена менструація. Слідкуйте за своїми циклами овуляції. Якщо потрібно, проведіть тест з паличкою, щоб попередньо виключити плутанину.
З. Коли починається тяга?
ДО. Кожна жінка відчуває тягу до їжі через різні проміжки часу. Але зазвичай саме в першому триместрі вагітна жінка в ідеалі починає відчувати тягу до їжі. Хтось може хотіти жирних чіпсів, хтось може хотіти смаженої їжі, а хтось може навіть хотіти м’яса. Хоча цілком нормально піддаватися цій тягі, намагайтеся споживати якомога більше здорової їжі.З. Як підтримувати форму під час вагітності?
Зображення: Shutterstock
ДО. Перш ніж почати займатися фітнесом, проконсультуйтеся зі своїм акушером та гінекологом, що підходить вам залежно від типу вагітності. Більш безпечні варіанти виконувати асани йоги , ходьба, дихання вправи , медитація, аеробні вправи та вправи для зміцнення м’язів.
Також Прочитайте : Ваш пошук схваленої експертами діаграми дієти для вагітних закінчується на цьому
