Миття рук сьогодні як ніколи важливо. Ми всі намиляємось трохи уважніше (і цілих 20 секунд). Це добре. Але якщо у вас екзема рук, також відома як атопічний дерматит, ваша шкіра, ймовірно, була більш сухою, лущиться, потріскана та свербить, ніж зазвичай.
Я говорю з досвіду: за останні кілька місяців моя дисгідротична екзема трохи пішла з ладу завдяки всьому моєму старанному чищенню біля раковини. Моя рецептурна мазь чудово загоює мою шкіру протягом ночі (я можу додати, під дуже шикарними бавовняними рукавичками), але це місцевий стероїд, який я повинен використовувати лише двічі на день. Крім того, це супер жирний, що не дуже добре, якщо я збираюся їсти, користуватись комп’ютером, писати текст або взагалі щось торкатися. Тож у середині дня, після душу й кількох раундів миття рук, я знову на початковому рівні.
Ось де безрецептурні (OTC) продукти приходять на допомогу, щоб утримувати мене між застосуванням рецепта. Ми поговорили з двома дерматологами, щоб отримати їхні рекомендації та поради щодо боротьби з цим дратівливим і часто болючим станом.
Як захистити свої руки
Якщо у вас є будь-який тип екземи або дерматиту, швидше за все, ви дізналися, що вода є вашим заклятим ворогом. Прийняття душу може призвести до печіння в руках завдяки шампуню та мийному засобу для тіла, а після того, як вас витерти рушником, вони швидко потріскаються і висихають. На жаль, контакту з водою не уникнути.
Доктор Сьюзен Недорост, доктор медичних наук, професор дерматології в Університеті Кейс Вестерн Резерв і директор програми боротьби з дерматитом в Університетських лікарнях Клівлендського медичного центру, каже: «Найкраще лікування — уникати циклів від вологого до сухого, які гірші взимку, коли в приміщенні». повітря сухе. Це призводить до того, що руки швидше висихають, а шкіра тріскається. Вона пропонує під оклюзійні надіти бавовняні рукавички для мокрих робіт. Наприклад, щоб мити посуд, надягайте захисну бавовну рукавички щоб захистити вашу шкіру під водонепроникними, які збережуть їх сухості.
Нехай зволоження відразу після душу (або миття рук) стане звичкою. Це затримує вологу. Кількість зволожуючого крему, крему або навіть невеликої кількості вазеліну на вологу шкіру може бути корисною після вмивання, каже д-р Гленн Коланскі, доктор медичних наук, дерматолог і хірург Мооса з приватної практики в Нью-Джерсі.
Коли звертатися до дерматолога
Лікування за рецептом і місцеві стероїди можуть стоншити шкіру при тривалому застосуванні, але іноді вони дійсно найкращий (або єдиний) варіант. І звернення до професіонала — єдиний реальний спосіб з’ясувати, чи це так. Ви можете не знати, який тип екземи у вас в першу чергу або її джерело.
Наприклад, дисгідротична екзема є більш важким типом. Екзема часто з’являється з сухими, лускатими, рожевими або червоними ділянками, які часто сверблять, каже Коланський. Дисгідротична екзема часто викликає сильний свербіж. Він має крихітні везикули, схожі на тапіоку, які можуть виділяти невелику кількість рідини. Зазвичай потрібен сильний стероїд за рецептом. Отже, якщо з ваших рук сочиться або відчувається надмірна сухість, біль або такий свербіж, що вони кусаються, як каже Коланскі, настав час вийти за рамки безрецептурних продуктів.
Також є ймовірність, що екзема ваших рук спровокована невідомою алергією. Алергічний контактний дерматит може виникнути разом з будь-яким іншим діагнозом, і його можна вилікувати, уникаючи алергенів, ідентифікованих за допомогою пластиру, каже Недорост. Будь-хто з важкою екземою рук повинен проконсультуватися з лікарем щодо тестування на пластирі для всіх інгредієнтів [в] продуктах, яких вони торкаються на роботі та вдома, включаючи компоненти рукавичок та місцевих ліків.
Підсумок: якщо дерматит ваших рук заважає роботі, сну або концентрації, запишіться на прийом до свого дерматолога. І знайте, що рецепти та безрецептурні продукти діють по-різному від випадку до випадку, тому вам, можливо, доведеться спробувати кілька, щоб знайти той, який вам подобається. Ось кілька надійних безрецептурних продуктів, які можуть просто затримати вас між застосуванням рецепта або поки ви не потрапите до дерматолога. (Ви також можете перевірити всі Рекомендовані продукти Національної асоціації екземи тут.)
ПОВ’ЯЗАНО: Мити руки * Занадто* - це річ. Ось як запобігти контактному дерматиту
CeraVe/Фон: Amguy/Getty Images1. Зволожуючий крем CeraVe
Креми CeraVe та Cetaphil – це розумний вибір із збалансованим рН, каже Nedorost. Він багатий гіалуроновою кислотою, яка допомагає шкірі утримувати вологу, а також ніжний і нежирний. Метою цього крему є відновлення захисного бар’єру шкіри, що він робить шляхом постійного вивільнення трьох керамідів (він же ліпідів, які захищають шкіру та підтримують її вологою) протягом дня. Він також не містить ароматизаторів, на що ви завжди повинні звертати увагу, коли купуєте безрецептурні продукти для лікування екземи.
Ціль/фон: Amguy/Getty Images2. Заспокійливий зволожуючий крем Cetaphil Restoraderm Eczema
Усуньте свербіж за допомогою цього не дратівливого зволожуючого крему. Клінічно доведено, що він не сушить для людей з атопічним дерматитом. Колоїдна вівсянка — звичайний інгредієнт безрецептурних продуктів для боротьби з екземою — заспокоює шкіру, а вітаміни та зволожуючі засоби зволожують. Якщо ви відчуваєте, що скреготуєте зубами під душем щоразу, коли миття тіла потрапляє на ваші руки, спробуйте схвалено Національною асоціацією екземи Cetaphil Щільний засіб для миття тіла PRO .
Amazon/Фон: Amguy/Getty Images3. Зволожуюча мазь Vanicream
Коланський віддає перевагу жирним мазям для зволоження шкіри і створення захисного бар’єру. Це може полегшити симптоми екземи, псоріазу, іхтіозу та загальної сухості шкіри. Це також не тільки для ваших рук. Він також може заспокоїти потріскані ноги та губи. Бонус: це безпечно і для дітей. [Наносити] на зволожену шкіру після замочування або просто вмивання, радить він.
Ціль/фон: Amguy/Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
Коланський рекомендує продукти Eucerin для щоденного застосування. Багато [продуктів Eucerin] дуже кремоподібні», – каже він, що робить їх придатними для денного використання. Він спеціалізується на дуже сухої шкіри і не містить ароматизаторів, барвників і парабенів (це хімічні консерванти, які містяться в косметичних засобах і продуктах для шкіри, які можуть дратувати або напружувати шкіру деяких людей), що робить його достатньо ніжним для чутливої шкіри.
Walmart/Фон: Amguy/Getty Images5. Крем для рук та обличчя Aveeno Eczema Therapy
Ця формула спеціально спрямована на чотири основні симптоми екземи: свербіж, почервоніння, сухість і подразнення. Колоїдна вівсянка знову приходить на допомогу, щоб зафіксувати вологу та відновити нормальний рН шкіри, разом із керамідом, який утримує клітини шкіри разом, щоб зміцнити шкірний бар’єр. Національна асоціація екземи рекомендує його для дорослих.
Amazon/Фон: Amguy/Getty Images6. Цілюща мазь CeraVe
Якщо ви вважаєте, що зволожуючий ефект зволожуючих засобів зазвичай швидкоплинний, мазь може бути кращим заходом для вас, особливо якщо у вас часто є відкриті тріщини або порізи, які колять під час нанесення певних лосьйонів. Мазь – це швидше захисний бар’єр, а не те, що ваша шкіра відразу вбирає. Цей бальзам містить кераміди та гіалуронову кислоту для зволоження та довготривалу основу з вазеліну. Якщо шкіра дуже суха, нанесіть велику кількість мазі і закрийте на ніч вініловою рукавичкою, каже Коланський.
Екзема Мед/Фон: Amguy/Getty Images7. Екзема Мед
Особисто я закохана в цю. Я був настільки вражений приголомшливою кількістю позитивних відгуків і неймовірними фотографіями до і після, що мені довелося спробувати це. Він набагато краще зволожує мої руки, ніж деякі інші водянисті зволожуючі креми, які я пробував. Насправді, багато відгуків, які я читав, були від людей, які спробували *все* під сонцем без успіху, включаючи рецепти, поки не спробували це. Він трохи липкий, тому що він виготовлений з бджолиного воску та чистого меду. Тому я ношу бавовняні рукавички після нанесення, щоб він не потрапляв на все, до чого торкаюся. Також є а мило для рук що я хочу спробувати, тому що звичайне мило для рук щипає, якщо у мене є відкриті порізи. І я згадав, що вони також роблять дезінфікуючий засіб для рук ?
Ціль/фон: Amguy/Getty Images8. Вазелін Deep Moisture Jelly Cream
Є причина, чому Коланський є командною маззю. Хоча він каже, що невелика доза звичайного вазеліну може допомогти зберегти ваші руки гладкими після миття, цей альтернативний вазеліновий продукт має ту саму основу з білого вазеліну плюс багато цілющих зволожуючих засобів. Насправді, цей продукт стверджує, що зволожує вашу шкіру на 250 відсотків. І він має печатку схвалення Національної асоціації екземи.
Vanicream/Фон: Amguy/Getty Images9. Очищаючий батончик Vanicream
Кожен продукт Vanicream не містить ароматизаторів, формальдегіду, ланоліну та парабенів, що робить їх безпечними для використання на чутливій, подразненій шкірі. Використовуйте цей брусок замість звичайного мила для рук, яке може бути сповнене хімічних подразників. Він створює насичену кремову піну, яка, за словами Коланського, часто сигналізує про більш ніжне загальне мило. Насправді настільки ніжно, що Національна асоціація екземи каже, що це безпечно для дітей. Я б шукав кремове мило для рук, а не антибактеріальне чи прозоре, каже Коланський. [Уникайте] антибактеріального мила, такого як Dial, яке може сушити. Якщо очищаючий брусок вам підходить, спробуйте замінити його миття тіла наступний.
Dove/Фон: Amguy/Getty Images10. Крем для рук Dove DermaSeries Dry Skin Relief
Продукти DermaSeries від Dove не містять парабенів і ароматизаторів, гіпоалергенні та призначені для лікування екземи, псоріазу та дуже сухої шкіри. Dove також робить ніжне мило і миття тіла . Часте миття рук можна виконувати за допомогою м’якого зволожуючого мила, такого як Dove, каже Коланський. Усі мила Dove, як правило, м’які. Шукайте ті, які призначені для чутливої шкіри без запаху. Якщо у вас є екзема десь крім рук, спробуйте Лосьйон для тіла DermaSeries проти екземи замість цього.
La Roche-Posay / Фон: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Зволожуючий крем
Унікальна пребіотична формула з необхідними ліпідами та маслом ши має на меті забезпечити 48-годинне зволоження для тих, у кого дуже суха шкіра. Національна асоціація екземи також каже, що він досить м’який для дітей і немовлят. Коланський рекомендує вживати невелику кількість вдень і рясне вночі.
ПОВ’ЯЗАНО: 5 найкращих шампунів від екземи для лікування свербіння шкіри голови
