Перш ніж ми поговоримо про домашні засоби від виразок у роті , ви повинні знати, з чим ви маєте справу. в основному, виразки у роті це, за великим рахунком, доброякісні виразки, які з’являються у вашому роті або біля основи ясен – іноді їх можна побачити також на щоках, губах та язиці. Зазвичай вони мають білий, жовтий, червоний або навіть сірий колір. Хоча виразки в роті не є смертельними, вони можуть бути надзвичайно болючими. У деяких випадках можуть бути множинні виразки, які подвоюють біль. Ці хворобливі ураження справді можуть перетворити їжу або пережовування їжі в справжнє випробування.
один. Що викликає виразки у роті?
два. Які природні домашні засоби для лікування виразок у роті?
3. Чи може зміна планів харчування запобігти виразці у роті?
Чотири. Як подолати дефіцит вітаміну В, щоб позбутися виразок у роті?
5. Як подолати стрес, щоб позбутися виразок у роті?
6. Поширені запитання: деякі основні моменти щодо боротьби з виразками у роті
Що викликає виразки у роті?
Точні причини, на думку експертів, не дуже ясні. Дослідження показують, що виразки у роті можуть виникнути, якщо є сімейний анамнез. Взагалі кажучи, ці виразки з’являються, коли є якесь пошкодження внутрішньої оболонки ваших щік – наприклад, ви могли випадково вкусити слизову оболонку у роті, або там може бути гострий зуб, який треться об шкіру та викликають виразки в роті . Неправильно встановлені зубні протези та неправильні пломби також можуть спричинити пошкодження. Виразки в ротовій порожнині також можуть з’явитися через стрес і занепокоєння.
У деяких випадках гормональні зміни також можуть викликати виразки в ротовій порожнині - жінки можуть скаржитися на те, що вони потрапляють у рот під час менструації, за словами експертів. Іноді певні медичні умови також можуть призвести до виразок у роті - наприклад, вірусні інфекції або навіть целіакія, стан, коли травна система людини реагує на глютен. Крім усього іншого, у вас можуть часто з’являтися виразки в роті, якщо ви споживаєте гостру та жирну їжу. Дефіцит вітаміну В12 також може бути справжнім причина виразок у роті .
Порада: Дізнайтеся, що викликає виразки у роті в першу чергу.
Які природні домашні засоби для лікування виразок у роті?
Вам просто потрібно зазирнути на свою кухню, щоб знайти домашні засоби від виразок у роті. Ось кілька супер інгредієнтів:
Яблучний оцет
Ось супер ефективний домашній засіб від виразок у роті , завдяки доброті яблучний оцет кислотність якого може вбити бактерії, що викликають виразку. Розмішайте одну столову ложку оцту в половині склянки теплої води. Полоскайте це в роті кілька хвилин, а потім прополощіть рот звичайною водою. Робіть це двічі на день, поки набряк не спадає.
Гвоздика
Знову ж таки, це може бути простим домашнім засобом від виразки у роті. Відомо, що гвоздика вбиває бактерії – експерти кажуть, що гвоздика також може допомогти зменшення виразки шлунка . Все, що вам потрібно зробити, це тримати під рукою пучок гвоздики. Просто пожуйте бутони гвоздики - Ви побачите різницю.
Мила
Як відомо, мед має антибактеріальні властивості. Крім того, це може бути хорошим природним пом’якшувальною речовиною. Тому, якщо у вас є виразки в роті, просто візьміть трохи бавовни і нанесіть на виразки мед за допомогою вати. Продовжуйте повторювати, доки не відчуєте, що набряк зменшується і не стає менш болючим.
Насіння маку
Не дивуйтеся - сирі Насіння маку споживаються з незапам'ятних часів для боротьби з різними захворюваннями, такими як астма та кашель. Він також вважається пристойним домашнім засобом від виразок у роті – може зменшити тепло тіла і дати вам трохи позбавлення від виразок . Можна змішати кілька зерен маку з цукром, а потім вживати їх.
Алое Віра
Всі ми знаємо про безліч переваг алое вера для нашої шкіри. Вірте чи ні, але алое вера також може бути ефективним засіб від виразки у роті . Просто візьміть трохи природним шляхом сік алое вера і нанести на виразку. Антисептичні властивості алое вера допоможуть надати вам майже миттєве полегшення.
Куркума
Куркума чудова протиотрута від виразок у роті . Просто зробіть однорідну пасту з куркуми і води, нанесіть на виразку і почекайте пару хвилин. Змити. Намагайтеся робити це хоча б двічі на день. Куркума діє, оскільки має антисептичні та протизапальні властивості.
Топлене масло
Вірте чи ні, але топлене масло може зменшити набряк, що робить його дуже затребуваним засіб від виразок у роті . Просто візьміть трохи чисте топлене масло на палець і нанесіть на виразки. Залиште на деякий час, а потім прополощіть рот простою водою. Робіть це хоча б раз на день.
сіль
Це обов’язково вам часто прописували ваші бабуся і дідусь. Це перевірений часом натуральний засіб від виразок у роті . Покладіть трохи солі в склянку теплої води і промахніть нею в роті, покриваючи кожен куточок. Продовжуйте махати ще пару хвилин. Потім змийте звичайною водою. Спробуйте це зробити якомога більше разів на день. Солона вода дійсно може бути дуже ефективним проти мікробів і бактерій, що викликають виразки в роті.
часник
Аліцин в часнику може працювати проти безлічі мікроорганізмів. Візьміть зубчик часнику, розріжте його навпіл і обережно потріть виразки. Зачекайте годину, а потім змийте. Продовжуйте застосовувати це, поки біль не вщухне.
Порада: Припиніть використовувати рідини для полоскання рота, які можуть зробити ваш рот сухим, і покладайтеся на них натуральні інгредієнти замість цього.
Чи може зміна планів харчування запобігти виразці у роті?
Домашні засоби від виразки у роті має включати зміну в план дієти . В основному, якщо ви хочете мати ефективний домашній засіб, почніть уникати жирної та гострої їжі. Зосередьтеся на стравах, які містять багато зелених овочів. Уникайте шкідливої їжі будь-якою ціною. Корисна, здорова домашня їжа – це те, чого ви повинні шукати, щоб запобігти утворенню виразок у роті.
Порада: Уникайте переїдання шкідливої їжі.
Як подолати дефіцит вітаміну B12, щоб позбутися виразок у роті?
Основною причиною дефіциту вітаміну В12 є наша нездатність засвоювати його з їжі, такі стани, як перніціозна анемія, дефіцит дієти та порушення всмоктування після операції. Однак у деяких випадках причина невідома. Ви можете приймати добавки для боротьби з дефіцитом. Подбайте про те, щоб у вашому раціоні було багато м’яса, птиці, морепродуктів, молочних продуктів і яєць. Якщо ви не їсте продукти тваринного походження, вам потрібно подбати про те, щоб у вашому раціоні було багато вітамін В12 -збагачені злаки, харчові дріжджі, збагачене соєве або рослинне молоко або збагачене м’ясо, виготовлене з пшеничної глютену або соєвих бобів. Боротьба з дефіцитом B12 є невід'ємною частиною засіб від виразок у роті .
Порада: Брати продукти, багаті вітаміном В12 .
Як подолати стрес, щоб позбутися виразок у роті?
Як ми вже обговорювали, стрес або тривога можуть сприяти часті поява виразок у роті . Щоб подолати стрес, почніть фізичні вправи або практикуйте деякі основні йога пози вдома. Здорове харчування також може допомогти зниження стресу . Зверніться до консультанта, якщо стрес виходить за межі вашого контролю. Більше того, ось деякі програми для зняття стресу, які можуть стати в нагоді:
Headspace: якщо у вас немає часу ходити на заняття з медитації або звертатися за допомогою до гуру медитації, ця програма допоможе вам з методами медитації на ходу. Робіть це вдома перед тим, як відправитися на роботу або в дорозі – на це потрібно всього 10 хвилин на день.
Управління тривожністю самодопомоги: додаток під назвою SAM надає вам інформацію про стрес, симптоми та способи боротьби з ним. Він розповість вам про фізичну активність та методи розумового розслаблення, щоб допомогти вам уникнути стресу та контролювати свій прогрес.
Порада: Займайтеся йогою для зняття стресу.
Поширені запитання: деякі основні моменти щодо боротьби з виразками у роті
З. Якщо ви страждаєте від виразок у роті, коли вам слід проконсультуватися з лікарем?
ДО. Виразки в роті можуть бути дуже болючими. Якщо ці виразки не зникають протягом трьох тижнів або близько того, негайно зверніться до лікаря. Або якщо останнім часом у вас досить часто виникають виразки у роті, зверніться до лікаря, який діагностує справжню причину рецидиву.
З. Чи можуть виразки в роті призвести до раку ротової порожнини?
ДО. Виразки в роті зазвичай зникають самі через кілька днів. Але якщо цього не відбувається і біль посилюється, зверніться до лікаря якомога швидше. Тривалі виразки в ротовій порожнині не вважаються хорошим знаком. Загалом, фактори ризику раку ротової порожнини включають куріння, вживання алкоголю та зараження вірусом папіломи людини (ВПЛ), за словами медичних експертів. Завжди рекомендується раннє виявлення цього типу раку.
